Keresett cimke: hideg


Figyelem! Ha ilyen ablakod van, állítsd át téli módra! Megmutatjuk hogyan kell!

ablak2

Néhány évvel ezelőtt, ősszel mindenki párnákat tett az ablakokba, ezzel próbálták javítani a szigetelést. Mióta műanyag ablakok vannak, már nem kell emiatt aggódnunk. A lakásban kellemes lesz a hőmérséklet, a meleg nem szökik ki. Az ablakszerelők gyorsan befejezik a munkájukat, de arról megfeledkeznek, hogy két fontos dolgot elmondjanak az ügyfeleknek! Elsősorban az ablak minden fém alkatrészét át kell olajozni legalább évente egy alkalommal. Ha nincs otthon gépolaj, akár motorolajjal is átkenhetjük. Az évszak változással egyetemben az ablakokat is át kell

Hogyan kell hideg időben futni? Fontos tanácsok azoknak, akik télen is eljárnak futni!

14972.winter.runner.1.exact726w

Néhány melegen ajánlott edzési tanács hideg napokra azoknak, akik ilyen esetben nem a buszmegállótól hazáig futnak… Hideg időben hidegek az izmok. Lehetőleg még lakáson belül melegíts be, vagy induláskor szánj több időt a bevezető szakaszra, mint ezen a nyáron eddig. Akkor jó az öltözeted, ha induláskor kicsit még fázol. Kb. 5-10 perc múlva majd bemelegszel, viszont még nem leszel benne csatakos paripa. Ezt óvatosan ki kell tapasztalni. Ne egy szál atlétában kezd. Nem szabad hosszabb időre megállni. Legjobb ilyenkor „háztól házig” futni.

A hideg ételek és italok fogyasztása bizonyos mértékig hátrányosabb, mint a melegeké!

Ludaskása (2)

A táplálkozási szakemberek körében sokféle nézet él arra vonatkozóan, hogy az emberi szervezet a napi táplálékbevitel során a hideg vagy a meleg ételeket részesítse előnyben. Melyik hasznosabb, milyen az arány, és egyáltalán: télen több meleget, nyáron pedig hideget fogyasszunk? A baltimoore-i Táplálkozási Intézet tanulmánya szerint a hideg ételek és italok fogyasztása bizonyos mértékig hátrányosabb, mint a melegeké. Az emberi szervezet viszonylag állandó hőmérséklete, amelyet a lázmérővel 37 C fok körülire tehetünk,  kevesebb energiával gyorsabban  képes a meleget a tápanyagokat feldolgozó szervek számára a megfelelő hőmérsékletűre

Hogyan okozhat szívinfarktust a hideg? Elmondjuk mire figyeljen oda!

20120202-a-hideg-hatasa-a-kopasos3

Van, akinek a meleg, másnak a hideg a mumusa, szívbetegeknek pedig a kettő közötti átmenet, a front is problémákat okozhat. De miért? Hirtelen rosszullétek – A lehűlés, hidegfront általában fokozza a görcskészséget. Akik magasvérnyomás-betegségben szenvednek, azok figyeljenek arra, hogy éreznek-e fejfájást, általános rosszullétet. A fokozott görcskészség miatt is érezhetnek, és szívtáji szorító fájdalmat (angina pectorist) továbbá aki vesekövességre hajlamos, annál előfordulhat vesegörcs. A hidegfrontot kísérheti fejfájás, és gyakoribbá válnak a szülések is – mondta Páldy Anna, a Országos Környezetegészségügyi Intézet főigazgató-helyettese. Szívbetegeknél

Nyaki spondilózis: mi okozza a visszatérő szédülést és zsibbadást?

1000_nyaki-spondilozis_20141220_083737

A kellemetlen tünetek megjelenhetnek akár időváltozásra, akár hosszas erőkifejtés kapcsán, vagy a rossz testtartás, hideg és huzat is kiválthatja őket. Ezen krízisek kiküszöbölése érdekében kötelező a folyamatos gyógytorna és a kinetoterápiás gyakorlatok rendszeres végzése. Azonban a kéz zsibbadásának eltűnése, a szédülés és gyengeség megszűnése a fizio-kinetoterápia után semmiképp sem indokolja a gyógytorna abbahagyását! A gerincoszlop leépülése folyamán csontkinövések kezdenek rajta megjelenni. Mivel van egy bizonyos ellenállása, a leépülés folyamata hamarabb kezdetét veszi, amennyiben nem megfelelően „használjuk” a gerincünket. Mit is

Tudtad, hogy azok az emberek, akik hűvös szobában alszanak egészségesebbek?

igluk

Tudtad, hogy azok az emberek, akik hűvös szobában alszanak egészségesebbek? A legtöbb ember nem is tudja, hogy a hűvösebb alvási hőmérséklet jelentős hatással van az egészségre. A 16-19 ºC-os hőmérséklet ösztönzőleg hat az optimális alvásra, mondta el Dr. Christopher Winter neurológiai szakértő. A kutatások szerint az alacsonyabb alvási hőmérséklet fokozza az anyagcserét. A hidegebb hálószoba finoman átalakítja az ember barna zsírszöveteit, amit az utóbbi időben “jó zsír”-nak tekintenek, valamint egészséges irányban változtatja meg az energiafelhasználást és az anyagcserét még a nappali

21 TIPP, hogy kevesebb legyen a fűtésszámlád!

kozponti_futesek2

A hűvös napok száma egyre szaporodik, miközben ezzel együtt lineáris arányban növekszik a fűtésszámlánk is. Ám nem kell rögtön egekbe szökő végelszámolásokról vizionálni, hiszen vannak trükkök, melyekkel akár alacsonyabban tarthatjuk a sárga csekkekre írt összegeket! Megfelelő szőnyeg Egyre nagyobb divatja van az ablak illetve ajtó szegélyekbe helyezhető vidám hőszigetelő hatású plüssállatoknak. Ezek mellett természetesen a padlószőnyegek is remekül szigetelnek, de egy kisebb méretű, bolyhos szőnyeg is sokat javít a komfortérzeteden, és nem csak azért, mert a látványától melegebbnek érzed a

Mit és hogyan pakoljunk a hűtőbe, hogy minél tovább elálljon?

b_200_200_16777215_00___images_thumbnails_a_a_milk_in_back

Elég valószínű, hogy önnek sem az a legjobb foglalatossága, hogy szépen elrendezzen mindent a hűtőben, és oda pakolja a különböző élelmiszereket, ahova azok igazán valóak. Most itt egy videó arról, hogy mit és pontosan hova is kell rakni a hűtőszekrényben. A Business Insider egy videóban összeszedte, hogy pontosan mely termékeket hova is kell elhelyezni a hűtőben, és miért. Az alapvetés az, hogy ha megfelelően tároljuk az élelmiszert, akkor azok tovább maradnak frissek – őrzik meg szavatosságukat –, emellett pedig kevesebb betegséggel is találkozhatunk (például

Hideget vagy meleget tegyünk a fájdalomra?

akut-fajdalom-100x65

Ha lázasak vagyunk mennyire jól tud esni egy hideg vizes borogatás, ha pedig derekunk sajog, vagy télen hideg végtagokkal küzdünk, igen csak jó érzés hozzászorítani egy meleg vizes palackot vagy egy felhevített magpárnát. A fogfájásra attól függően, hogy gyulladás okozza-e a problémát vagy sem, ajánlanak hideget is meleget is. De hogyan tudjuk leghatékonyabban eldönteni, hogy fájdalmainkra a hideg vagy a meleg a megoldás? A hideg hatására az erek összehúzódnak, elmúlik a vérzés, csökken a duzzanat. A meleg hatására kitágulnak az

Mi állhat a hideg láb és kéz hátterében

hideg-labak

Javában tart a tél, habár újabb felmelegedést ígérnek az időjósok, de ilyenkor is végtagjainkra fokozottan oda kell figyelnünk, kesztyűvel, meleg zoknival kell óvnunk a csípős hidegtől kezünket-lábunkat. Viszont, ha odahaza a fűtött lakásban is huzamosabb ideig hidegek maradnak a végtagok, annak ellenére, hogy mozogtunk is, akkor már érdemesebb komolyabban venni a problémát, hiszen mind e mögött keringési zavar, vagy Raynaud-szindróma állhat. Testünk csak abban az esetben éri el az optimális hőmérsékletét, ha a vér minden testrészbe megfelelő módon eljut. Ha

A fogyasztó Thermo diéta titka: hideg zuhany, hideg vízivás

hideg-zuhany

A víz tudjuk, csodákra képes – ezt leginkább csak azok szokták megkérdőjelezni, akik nem isznak eleget, és ebből kifolyólag nem ismerik a víz áldásos hatását. Ha elég vizet fogyasztunk, testünket sokkal könnyebbnek, kitisztultnak és energiával telinek érezzük.   A vízdiéta, azaz, ahogy a szakemberek nevezik Thermo diéta segítségével nem csak megtisztul a szervezetünk, jó lesz a közérzetünk, és a fölösleges kilóktól is meg tudunk szabadulni. A diéta lényege a hideg zuhany, és hideg víz fogyasztása. A szervezetnek plusz energiára van

7 tipp a selymes, puha kezekért

kez_izuleti_gyulladas_vitaminsziget

Semmi sem árulkodik jobban korunkról, mint a vörös, repedezett és erezett kezek. „A kézhát bőre nagyon vékony, ezért nagyon fogékony a különböző károsodásokra, ami a fesztelen bőrben, öregségi foltokban és kiülő vénákban nyilvánul meg.” – mondja Dr. Stuart Maddin, elismert bőrgyógyász, a Brit Columbiai Egyetem Dermatológiai és Bőrgyógyászati Tanszékének nyugalmazott professzora. Fektess gumikesztyűbe A mosogatószer, igaz csodákat művel az evőeszközzel, de a kezedet is rendesen hazavágja. Dr. Maddin szerint az ehhez hasonló tisztítószerek mind alkalikusak, „azok az anyagok, amelyek az