Egyre több tanulmány mutat arra rá, hogy az egészségi állapot és a boldogság nagyban hozzásegít a hosszú élethez. A szívbetegségek, a depresszió és a nyugtalalanság is kontroll alatt tartható, ha aktív szociális életet élünk.
Ausztrál kutatók felfedezték, hogy egyes emberek miért élnek sokkal többet mint mások: sok barátjuk van, olyanok akikre jóban rosszban támaszkodhatnak. A kutatók 13 évnyi kutatás után jutottak erre a következtetésre, amely idő alatt 1.500 embert vizsgáltak meg, ezek életkoruk meghaladta a 70 évet.
Négyévenként mérték fel az önkéntesek szociális viszonyát barátaikkal, családtagjaikkal, szomszédaikkal és kollégáikkal.
Ezek alapján kiderült, hogy azok akik rendszeresen beszélgettek barátaikkal 22%-al kevesebb eséllyel hunytak el a következő években. Ez pedig azért volt, mert barátaik, családtagjaik arra ösztönözték őket, hogy látogassanak el az orvoshoz, és sokszor segélykezet nyújtottak a nehéz pillanatokban.
Az aktív szociális életet élő önkénteseknek nagyobb volt az életkedvük, és kevesebbszer érezték magukat nyugtalannak.
“Az élet előrehaladtával sok barátunkat veszíthetjük el, ezért tanácsos folyton új kapcsolatokat kiépíteni.” – nyilatkozta Lorna Layward, a tanulmány vezetője.
A szívünk is sokkal védettebb ha olyan emberekkel vesszük körül magunkat akiket szeretünk. Egy svéd kutatócsoport kiderítette, hogy azok akik baráti viszonyokat alakítanak ki 50%-al kevesebbszer esnek a szívinfarktus áldozatává.
Ez pedig azért van, mert olyan betegségek mint a cukorbetegség, vagy a magas vérnyomás, amelyek nagyrészt a szívbetegségekért felelősek, sokkal kevesebb arányban befolyásolja őket.
“Azok akik erős szociális életet élnek kevésbé stresszesek. Stressz során pedig a szervezet toxinokat bocsájt a vérbe ami tönkreteszi a véredényeket.” – nyilatkozták a tudósok.
Ugyanakkor sokkal boldogabbak vagyunk, ha barátaink közel laknak hozzánk. Egy 20 éves tanulmányból kiderült, azok akiknek barátaik egy kilométeres körzetben laktak sokkal boldogabbak voltak és a közérzetük is jobb volt.
Forrás:http://twice.hu/eletmod/tovabb-elunk-ha-baratokkal-vesszuk-korul-magunkat