Tisztítsd meg érrendszeredet ezekkel az ételekkel és gyógynövényekkel







Hirdetés betöltése…

Ma hazánkban egyre többen küzdenek szív- és érrendszeri problémákkal. Köszönhető ez a felgyorsult életünknek, az egészségtelen táplálkozásnak, a dohányzásnak és a mozgásszegény életmódnak.

Az érrendszer megbetegedésének az az oka, hogy az artériák falán úgynevezett plakkok képződnek, emiatt a vérerek pedig jelentősen leszűkülnek. Ez vezethet érszűkülethez, de súlyosabb esetben szélütést vagy akár halált is okozhat. Mitől szűkülhetnek be az erek? A dohányzásnak kifejezetten érszűkítő hatása van, de felelőssé tehető a magas vérnyomás, az elhízás és a magas koleszterinszint is. Helyes táplálkozással sokat tehetünk elmeszesedett, eltömődött ereinkért, még ha teljes javulást nem is érhetünk el ezzel. Sok esetben már csak a gyógyszerek vagy egy műtét segíthet a kialakult problémákon. Viszont ha nincsenek érproblémáink, akkor mindenképpen a megelőzésre kell törekedni.

Az egyik legismertebb értisztító a fokhagyma, amely csökkenti a gyulladásokat és a koleszterinszintet, erősíti az erek falát. Védelmet nyújt az erek elmeszesedésével szemben, de ismeretes antibakteriális hatásáról is. Mindemellett csökkenti a magas vérnyomást, így az infarktus megelőzésében is szerepet játszik.

A gyermekláncfű is hatékonyan tisztítja az ereket, és érdemes rendszeresen fogyasztanunk, ugyanis csökkenti a szervezet gyulladásait, serkenti az emésztést, és vizelethajtó tulajdonságokkal is rendelkezik.

Az antioxidánsokban gazdag gránátalma megkönnyíti a vér áramlását, így az érfalak tisztításában játszik kiemelkedő szerepet. A gránátalma segítséget nyújt a megelőzésben, de a már kialakult plakkok ellen is képes felvenni a harcot.

A cékla tele van értékes vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Az ér tisztítását is nyugodtan rábízhatjuk. Rendszeres fogyasztásával sokat tehetünk ereink egészségének megőrzéséért, de emellett májtisztító hatással is rendelkezik, és minimalizálhatjuk a daganatos megbetegedések kialakulását is.

A kurkumában található kurkumin nevű vegyület mérsékli a kialakult plakkok mennyiségét, és rendszeres fogyasztásával még a gyulladásokkal szemben is védelmet élvezhetünk.

A csalánról mindenki tudja, hogy egy kiváló vértisztító gyógynövény. Ezen kívül eltávolítja a szervezetben felgyülemlő salakanyagokat, tisztítja az emésztőrendszert és a vese működését is megtámogatja.

A brokkolit sokan nem szeretik, pedig amellett, hogy nagyon ízletes, még rendkívül egészséges is. A brokkoliban lévő rostok, a szulforafán nevű vegyület és a K-vitamin megakadályozza a plakkok kialakulását, a koleszterinszint és a vérnyomás emelkedését.

A fekete ribizli csökkenti a koleszterinszintet, védi az érfalakat, csökkenti a vérnyomást. Emellett védelmet nyújt az immunrendszer számára, és megakadályozza az érelmeszesedés kialakulását.

forrás

Útifű Maghéjjal Soha Többet Nem Leszel Éhes! Hogyan? Csodálatos Psyillium Husk!
KÉT GYULLADÁSTÍPUS, AMI AKÁR A RÁK EGYIK TÜNETE IS LEHET!



Hirdetés
Hirdetés betöltése...
Hirdetés

Miért drága és miért hasznos a pisztácia? A pisztácia ízletes, sós, száraz gyümölcs, tápláló harapnivaló. Az alábbiakban a pisztácia tápérték adatairól olvashatunk. A pisztácia tápláló gyümölcs, kiváló választás azok számára, akik a kalóriatartalomra is figyelnek. Az alábbi tények talán sesgítenek meggyő...
Mennyi tojást ehetünk büntetlenül? A tojás sokak szemében még mindig a magas koleszterinszint legfőbb felelőse, az érrendszer gyilkosa, amelyet egy rossz koleszterinlelet kézhezvétele után általában azonnal száműznek az étrendből. Pedig a legújabb kutatási eredmények szerint a tojás korántsem olyan káros az egés...
Így csökkentheted az érelmeszesedés kialakulá... Ahogy a legtöbb betegség a szívérrendszeri betegségek kialakulása is több tényező együttes következménye, de úgy tűnik, hogy a koleszterinnek van az egyik legjelentősebb szerepe.   A koleszterinről, mint gyűjtőfogalomról sokat lehet hallani, azonban a legtöbb írás hi...
Gyógynövényekkel a szív -és érrendszeri prob... Nép -és természetgyógyászati tapasztalatok szerint számos gyógynövény támogatja, védi a szív -és érrendszer egészségét. Ezek közül szemezgettünk! >>> Fokhagyma Amennyiben napi rendszerességgel fogyasztjuk, védelmet nyújthat a szívpanaszok ellen. Egyik vegyület...
Ezért nem kéne soha margarint fogyasztanod! A margarin és növényi olajok azon élelmiszereink közé tartoznak, amelyeket legjobban félreértettek és legtöbbször javasolnak az egészségügyi szakosok. Valószínű, hogy te is hallottad már azt, hogy „szív- és érrendszerbarát olaj”, ez egy tökéletes megfelelője a „véred...
Elegendő 7 évente megismételni, olyan hatással... Érrendszerünk tisztább lesz, a hajszálereink jobban átjárhatók maradnak, ami biztosítja a szájunk, ínyünk, torkunk egészségét is. Kísérletek azt bizonyítják, hogy a fokhagyma elősegíti az ólom kiürülését a szervezetünkből. Ezért a nagyvárosban élőknek kötelező len...
Elég egy pohárnyi ebből a gyógyitalból és az... A szív- és érrendszeri betegségek kialakulását nagyban befolyásolhatják bizonyos tényezők. Több ilyen, ún. rizikófaktor együttes fennállása jelentősen növelheti a stroke, a koszorúér-betegség, vagy a szívinfarktus esélyét. Tudtad, hogy: Magyarországon minden második ha...
A mogyoró és a dió csökkenti a rák kialakulá... Mogyoróban és dióban gazdag diéta csökkenti az idő előtti szív- és érrendszeri elhalálozás és a rák kialakulásának kockázatát – olvasható a New England Journal of Medicine szaklapban megjelent tanulmányban.   A Tuft Egyetem szakemberei által végzett kutatás szerin...

Facebook hozzászólás