Télen is menjünk a szabadba






Hirdetés betöltése…



Már hosszú napok óta ködös, nyálkás az idő, és ha hinni lehet az előrejelzéseknek, egy ideig még ilyen is marad.
Közeledik viszont a karácsony és a szilveszter, és kevés kellemetlenebb évzárás képzelhető el, mint betegen, ágyban fekve tölteni az ünnepeket. Telente amúgy is különösen fontos a vitamok pótlása, illetve az, hogy szervezetünk pluszvitaminokhoz is jusson, és ekként ellenállóbb legyen a betegségekkel, illetve a különféle fertőzésekkel szemben.

kod_1

Az A-vitaminnal szemünket, bőrünket, csontjainkat védhetjük, erősíthetjük meg. Szürkületi autóvezetésnél, folyamatos számítógépezésnél különösen szükség van rá.

A B-vitamin stresszoldó hatású, javítja a szellemi teljesítményt is. A C-vitaminról köztudott, hogy erősíti az immunrendszert. D-vitaminnal, melyet szervezetünk nem tud előállítani,  napfényes időben töltődhetünk fel, érdemes ezért, ha az időjárás engedi, kimozdulni a szabadba.

Az E-vitamin védi a szívet, elősegíti az anyagcserét, ráadásul kiváló antioxidáns is.

forrás: metropol.hu
Így tudod reggelente, egyszerűen ellenőrizni az egészséged!
EZ A VITAMINHIÁNY OKOZHATJA A HÁT-, ILLETVE ÍZÜLETI FÁJDALMADAT!



Hirdetés
Hirdetés betöltése...
Hirdetés