Vérnyomáscsökkentő zöldségek: szívbarát patika a kertben Melyek azok a zöldségfélék, amelyek csökkentik a vérnyomást? Ezt a kérdést a vérnyomásproblémákkal küzdők közül sokan felteszik, mielőtt alávetnék magukat a gyógyszeres kúrának (természetesen…
Elég valószínű, hogy önnek sem az a legjobb foglalatossága, hogy szépen elrendezzen mindent a hűtőben, és oda pakolja a különböző élelmiszereket, ahova azok igazán valóak. Most itt egy videó arról,…
Mindenki ismeri az uborkát, az egyik alapvető zöldségünket, ennek ellenére kevesen vannak tisztában azzal, hogy mennyire hasznos növényről van szó. Számtalan olyan eset van, amikor a természetnek ezen ajándéka egyszerűen…
Karácsonykor, húsvétkor, de akár, ha a vasárnapi ebédre gondolunk, az emberek többsége hajlamos többet enni a sok ünnepi finomságból, mint amennyi elégséges lenne. Éppen ezért már másnap fogyókúrázásba kezdenek, főként…
Egyike a legízletesebb koranyári zöldségeknek. Édeskés ízének köszönhetően rengeteg recept és fogás alapanyaga: levesektől elkezdve főzeléket, paprikást és pürét is készíthetünk belőle. Kevesen tudják azonban róla, hogy ő volt a…
Ez a finom, számtalan módon elkészíthető zöldség Európában és Ázsiában is őshonos. Főként tengerpartok és folyók mentén termet, már az ógörögök is tudatosan fogyasztották a növényt, aminek latin neve, „asparagus”…
Hajlamosak vagyunk az egyszerűbb megoldást választani, és szinte mindent behajigálni a hűtőbe, amit nem fogyasztunk el azonnal. Pedig ezzel nagy károkat okozhatunk. 1. Paradicsom A paradicsom elveszíti az ízét, ha…
Íme, néhány tipp azoknak, aki nem szeretnek kalóriát számolgatni, nélkülözni, és túlzottan odafigyelni arra, hogy mit fogyasztanak. A húsvéti nagy zabálások után, valószínűleg sokkal szeretnének ledobni magukról pár kilót. Nézzünk…
Szoktál inni rendszeresen leveles zöldekből, zöldségekből és gyümölcsökből készített leveket? Talán nem ártana. 100 évesnek lenni boldogan, kiegyensúlyozottan és egészségesen nem lehetetlen. A 112 éves bácsi még mindig fiatalos, boldog…
A szakértők azt állítják, vannak a testünkön olyan területek, melyekről nagyon nehéz letornászni a lerakódott zsírréteget. Nem meglepő, ha azt mondjuk, egyike ezen „problémás” területek közül a hasi zóna, a…
A legújabb kutatások szerint hiába bio a bio zöldség, illetőleg a gyümölcs, az, hogy a bio almán foltok, rücskök, bemélyedések vannak, annak tudható be, hogy a gyümölcs stresszmérgeket termelt azért,…
A zöldségturmixok legfontosabb alapszabálya, amelyet érdemes betartani az, hogy szezonális zöldségeket használjunk elkészítésükhöz. Így egészen biztosan vitaminhoz és tápanyagokhoz tudjuk juttatni szervezetünket. Nem kifogás az, hogy nincs a piacon még…
Tavasszal nem csak a lakás nagytakarítása kerül középpontba, hanem egyre inkább kezdünk vágyakozni a friss zöldségek, könnyed ételek, saláták után. Tisztítsuk ki szervezetünket a télen lerakódott zsíroktól, méreganyagoktól. Amellett, hogy…
A negatív kalóriás ételek olyan – többnyire magas rosttartalmú – friss gyümölcsök és zöldségek, melyeknek a megemésztése több energiát követel a szervezetedtől, mint amennyit az általuk bevitt kalóriákkal nyertél. Ez…