Ez az amiben hiszek, és képes vagyok meghalni érte! Van választásod!!
A cikkben használt képen, Kerri Strug és edzője látható, akik történetét itt nézheted meg:
Hirdetés betöltése...
Címke: sport
Így táplálkoznak a világ legjobb focistái
Paradicsomot csak mértékkel, szárított marhahúst, áfonyát, gránátalmát és görög joghurtot viszont bátran ehetnek a világ legjobb labdarúgói, akiknek táplálkozására manapság már külön stáb ügyel az európai élvonalhoz tartozó kluboknál. “Az…
A személyiség legjobban, a sporttal fejleszthető!!
A rendszeres sportolás fegyelemre és rendszerességre nevel, pontosságra szoktat. A nyugodt alváshoz és hatékony pihenéshez szükséges a testi, illetve a szellemi fáradtság egészséges aránya. Napjainkban a diákokra már kisiskolás korban…
Cáfolat: egyáltalán nem biztos, hogy káros a sok futás
Elhamarkodott következtetés, hogy a sokat és nagy tempóban futók ugyanolyan halálozási kockázattal rendelkeznek, mint az egyáltalán nem futó, passzív életmódot folytatók. A vizsgálatban ugyanis túl kevés olyan embert vontak be,…
A gyors fogyás 12 pontja ( A mormota-módszer lényege )
Tedd a hűtődre! Dübörög az internet, sok tízezer ember máris a Mormota-fogyásról beszél. 12 pontban összefoglaltuk a lényeget. 1. Edzés előtt lehetőleg teljes értékű szénhidrátot, pl. hozzáadott cukor nélkül készült müzli…
Íme a 10 legjobb zsírégető sport!
A diétázók, akiknek nem jön össze a várva várt súlycsökkenés, általában ugyanazt a klasszikus hibát követik el: nem olvassák el a fogyókúrás cikkek apró betűs részeit. Ez az írás éppen…
Nem akkor vagy erős ha győztes vagy, hanem akkor ha “vesztesként” is hiszed még, hogy győzhetsz!!
Rossz a kedved? Szomorú vagy? Sajnálod magadat??Úgy érzed rossz életed van?? Kilátástalannak gondolod a helyzetedet? Össze vagy zavarodva? Nem tudod, mit kellene csinálnod? Nincs erőd menni tovább, és küzdeni? Nézd…
4 érv amellett, hogy futni jó
Nagyjából az összes ismerősöm, aki most imád futni, valamikor úgy kezdte, hogy ki nem állhatta, és most több kilométert teker le, akár naponta is. Szinte látod a futók szemén, hogy…
Itt a tavasz, végezzünk tisztítókúrát!
Tavasszal nem csak a lakás nagytakarítása kerül középpontba, hanem egyre inkább kezdünk vágyakozni a friss zöldségek, könnyed ételek, saláták után. Tisztítsuk ki szervezetünket a télen lerakódott zsíroktól, méreganyagoktól. Amellett, hogy…