Keresett cimke: Fogyókúra


10 ok amiért eredménytelen a fogyókúra

tulsuly_ma

Villámdiétákkal kínozza magát, hogy mihamarabb sikerüljön leadnia a plusz kilókat? Napi másfél-két órát tölt a konditeremben, de valahogy mégsem látja a változásokat? Megunta a koplalást, és szeretne úgy fogyni, hogy közben a finom falatokról se kelljen lemondania? Esetleg fogyókúrás csodaszerekkel próbálkozik, és szeretné tudni, melyik bizonyul igazán hatásosnak? Ahelyett, hogy önsanyargató életmódot folytat, inkább gondolja át, mit csinál rosszul, amiért diétája még mindig eredménytelen! A fogyás mindig aktuális téma, és gyakorlatilag bármely korosztály tagjait érintheti. Amiért azonban az esztétikai okokon

A fogyás első számú buktatója: a párja

eletmodvaltas_csaladon_belul

Bármennyire is úgy érzi, hogy a fogyókúrája egyéni döntés, ez nem így van! A fogyókúra akár még veszélyeztetheti is a kapcsolatukat. Olvassa el tippjeinket, hogy ne kelljen a diétája (a karcsúbb alak) és a partnere között választania! Az Ön partnere támogatja a fogyókúráját? A közösségi élet általában az ételek körül forog: egy gyertyafényes vacsora, grillpartik, vasárnapi ebéd a szülőknél, lángos a strandon, fagyizás és még sorolhatnánk…. Akár most kezdtek csak el együtt járni, akár évek óta házasok, ez nem változtat a tényen. Ha

Kipróbáltuk, létezik! 8 kilónyi súlyvesztés, de nem minden áldozat nélkül!

g_477484174_europress_EZA

Kipróbáltuk, létezik. Az ígért, esetenként nyolc kilónyi súlyvesztés nem minden áldozat nélkül, de összehozható. Először is szeretném leszögezni, hogy az általam kipróbált három fogyókúrás program egyike sem az evésről szólt, szigorúan véve persze, hiszen a rágás nélküli turmixszürcsölést elég nehezen lehetne étkezésnek nevezni. Évek óta tesztelgetem a különféle diétás módszereket, azonban most jött el az idő, hogy tapasztalataimat összefoglalva leírjam, mire jutottam. Az utóbbi hónapokban három léböjtön alapuló kúrát csináltam végig, több-kevesebb sikerrel. Mielőtt azonban elkezdeném részletezni lelki vívódásaimat és fenntartásaimat,

Csak 3 egyszerű dolgot változtatott meg az életében, és 1 év alatt 30 kg-ot sikerült fogynia!

1000_weight-loss_20150518_094134

Ennek a nőnek annyira erős volt az akarat, hogy a végeredmény szemmel láthatóan csodás lett. Elárult 3 titkot a sikeres fogyásáról. Ha ezeket betartod, Neked is sikerülhet lefogyni, és nem kell aggódnod a jojó effektus miatt sem. 1. Egyél magas fehérjetartalmú ételeket.   A magas fehérje tartalmú érted megakadályozza az elhízást, a cukorbetegséget, és a csontritkulást. Élelmiszerek, amiknek magas a fehérje tartalma : tojás, tenger gyümölcsei, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, sovány marhahús, kendermag, leveles zöldségek, burgonya, és keresztes virágú zöldségek. 2 ,

A fogyasztó gyömbér, mint úszógumigyilkos fegyver. A karcsúsító csoda. A 4. napon – 3 kiló :) Próbáld ki Te is

1000_hasizsir_20150310_191306

Nem hiszek sem a fogyókúrás bogyókban, sem a fogyókúrás porokban. Nem hiszem el, hogy a fogyókúránk alatt, akár több héten keresztül napi háromszor egy pohár fogyókúrás turmixonkell élnünk. Hiszek viszont abban, hogy a fogyókúra alatt is jókat kell enni és sokat kell mozogni, nem a súlycsökkentésünkmiatt hanem az egészségünk miatt. Ma mégis megosztok Veletek egy újabb fogyókúrás csodaszert ha továbbolvasod akkor megérted, hogy miért!  A fogyókúrás csodaszert nem más mint a “Schlank-Wasser“  azaz a karcsúsító csodavíz. Németországban a fogyni vágyó csajok körében nagyon népszerű mivel a csodavíz rendszeres fogyasztása naponta 1 kiló

8 étrend, amivel a sztárok fogytak! De mik is ezek pontosan? Összegyűjtöttük!

katie-holmes-081414-

Janet Jackson 2004-ben óriási botrányt keltett Janet Jackson mellkivillantós projektje, emiatt vissza is vonult egy időre a nyilvánosságtól. De ami ezidő alatt történt, az szinte hihetetlen. Olyan képek láttak később róla napvilágot, amin alig lehetett felismerni, annyira elhízott. 2005 novemberére 160 centijéhez képest 82 kilóra terebélyesedett. 2006 azonban az újjászületést hozta meg a számára. Három hónap alatt 30 kilótól sikerült megszabadulnia. Szigorú étrendre fogta magát és kőkemény edzésbe fogott. Az eredmény nem maradt el, nyár elejére már 54 kilójával került

Gyömbértea és a fogyókúra (A gyömbérta és a fogyás közti összefüggés – kutatási eredmények) Szerző: Dr. Tihanyi László

gyomber_tea

A gyömbértea népszerűsége abban rejlik, hogy természetes megoldást nyújt rengeteg emésztési gondra, köztük a gyomorrontásra, a hányásra, és a gyomorgyulladásra is. Ezen túl a megfázás és a köhögés gyógyítója is. A közelmúltban a fogyókúrázók figyelmét is elnyerte, a maastricht-i egyetem kutatói felfedezték ugyanis, hogy a növény olyan koffeint tartalmaz, amely segíti a testsúly csökkentését.  A gyökérrel ízesítheti ételeit, vagy fogyaszthatja teaként is. Megfelelő étrenddel és elegendő testmozgással párosítva villámgyorsan megszabadulhat a felesleges kilóktól. Az ehető amfetaminnak is nevezett gyömbértea termogenezist

Íme a 10 legjobb zsírégető sport!

futás

A diétázók, akiknek nem jön össze a várva várt súlycsökkenés, általában ugyanazt a klasszikus hibát követik el: nem olvassák el a fogyókúrás cikkek apró betűs részeit. Ez az írás éppen erről, az apró betűsről szól: a diéta, a fogyókúra ugyanis kizárólag sportos életmód, rendszeres testmozgás mellett hoz eredményt, csak ekkor valósul meg a zsírégetés! Az egészséges életmód tehát egy szemlélet, hozzáállás, nem pusztán praktikák gyűjteménye. Aki szeretne formába lendülni, vagy megtartani jó kondícióját, kénytelen sportolni, edzeni. Persze akkor sikeres, ha

Zöldborsó az alacsony tartalmú vitaminbomba, mely fogyasztó hatással is bír!

zoldborso5

Tudta ön kedves olvasó hogy a zöldborsó nem csak egy finom zöldség, de egyben egy gyógyhatással bíró vitaminbomba is? A friss zsenge zöldborsóra elég ránézni és üde zöld színéről máris a tavaszi rét, és a természet jut az ember eszébe. A tányéron is szép látványt nyújt, gondoljunk csak a rizibizire. Számtalan étel készíthető el belőle legyen szó levesről, főzelékről vagy köretről. Ám a zöldborsó nem csak egy finom étel, hanem egy olyan zöldség növény, amely gyógyító hatással is rendelkezik. A

A csicsóka 100 jótékony hatása

egy_foldbol_kiforditott_csicsoka_to_1556878_6266

A csicsóka 100 jótékony hatása A csicsóka fontos diabetikus alapanyag lehet, íze is hasonlít a burgonyáéhoz, de annál jóval édesebb. Most mutatunk Neked 100 érvet, miért éri meg fogyasztanod a csicsókát! Magyarországon több száz éve ismert, régi leírásokban is kiemelten javasolt, igen hasznos növényként és ,,téli élelmiszerként”, tápanyagforrásként tartották számon a csicsókát. A csicsókagumóból készített élelmiszerek komoly, megbízható kutatási háttérrel rendelkező élelmiszerek, hatásaikat reprodukálható (megismételhető) módon igazolták független, akkreditált intézmények, klinikák, szerte a világon. A csicsókasűrítmény kutatási modell-anyag, számos kutatómunka

Készülődés a bikini szezonra! Hogy mit is jelent a tudatos és egészséges fogyókúra?

egeszseges-fogyokura-03

Ahhoz, hogy a nyári szezonra csúcsformába hozzuk magunkat, ez alkalommal ne divatdiétát válasszunk, változtassunk inkább az életmódunkon. Ahhoz, hogy a leadott kilók hosszútávon is távolmaradjanak, egészségesen és tudatosan kell táplálkoznunk és mindennapjainkban helyet kell kapjon a testmozgás, a sport is. Hogy mit is jelent a tudatos és egészséges fogyókúra? Azt, hogy minden makro- és mikrotápanyag felhasználásának megfelelő arányban jut be a szervezetünkbe. Makrotápanyagok az energiát biztosító tápanyagaink, azaz a fehérje, a zsír és a szénhidrátok. A mikrotápanyagok, azaz a vitaminok

Vége a diétáknak, kopogtatós módszerrel fogyhatunk igazán

kopogtatas-fogyas

Nem a csoki és a szalmakrumpli a csinos testalkat fő ellenségei – állítják szakértők, akik egy olyan fogyókúrás módszert javasolnak, amely nem követeli meg, hogy lemondjunk kedvenc ételeink fogyasztásáról.   Eszerint az arc bizonyos pontjainak, a homloknak és az állnak a stimulálása, könnyű ütögetése elősegíti a súlycsökkenést, ami a hagyományos fogyókúrás módszerekkel szemben hosszan tartó hatást eredményez. A hagyományos diéták által lefogyott emberek 35 százaléka ugyanis visszahízik, ha nem tartják magukat folyamatosan az étrendhez. Jessica Ortner “The Tapping Solution for Weight

« Régebbi cikkek