Az, hogy milyen testhelyzetben szoktunk aludni igencsak lényeges kérdés. Nemcsak a pihentető alvás mennyisége, de a testhelyzet is fontos, hiszen hosszú távon az egészségre is hatással lehet. Íme, milyen szempontokat…
Sokszor nehezünk esik reggelente kikelni az ágyból, és inkább választanánk azt, hogy fejünkre húzzuk a takarót. A legkevesebb, amit tehetünk, hogy gyorsan megmossuk az arcunk hideg vízzel, megfésülködünk, és fogat…
Húsvét szigetek katasztrófája A billenési pont az, amelyen túllépve a rendszer hirtelen, és kedvezőtlenül – megváltozik. Váratlanul, szinte előzmények nélkül és észrevétlenül bukkan elő. Az egyik legismertebb eset a Húsvét-szigetek…
Budapest, 2015. augusztus 11., kedd (MTI) – Felmérést végzett a Nemzeti Egészségfejlesztési Intézet a felnőtt és gyermek lakosság körében az egészséggel kapcsolatos ismereteiről, amelyből egyebek között kiderült, hogy a felnőttek…
Úgy tűnik, a tízes és húszas éveinkben, valamint a harmincas éveink nagy részében, elpusztíthatatlannak érezzük magunkat. A harminchatodik születésnapunk alkalmából ez azonban megváltozik, és törődni kezdünk az egészségünkkel – tudjuk…
20 perc múlva: A vérnyomás és a pulzusszám normalizálódik, melegszik a keze és a lába, mert javul a vérkeringés a végtagjaiban. 8 óra múlva: A vér nikotin- és szénmonoxidszintje a felére csökken,…
Melyik egészségesebb életforma: a szingli-lét vagy a házasság? Lehet egyáltalán összefüggés a családi és az egészségi állapot között? Ha igen, férfiak vagy nők esetében befolyásolja inkább a jó közérzetet, a…
Szükségünk van olyan szavakra, mondatokra, melyek reménnyel, boldogsággal – energiával töltenek fel. Mert mindannyian megérdemeljük a jobb életet, és mert mindannyian élhetünk boldogabban, nyugodtabban. Összhangban az Univerzum erőivel, az Istenséggel……
Az EGÉSZség fogalma Nézd meg jól a képet! Rendben! Köszönöm! Ők egészségesnek néznek ki? Tényleg mi az EGÉSZség? A WHO – az Egészségügyi Világszervezet – 1946-ban…
A tönkölybúzafű (Triticum spelta) leve jelenleg a világ egyik legnépszerűbb új, antioxidánsokban gazdag, egészséges táplálékkiegészítőjévé vált. Valójában nem újdonság ennek a fiatal búzából préselt édeskés, zöld lének az alkalmazása az…
Görögdinnye szezont élünk, szinte nincs is ember, aki ne szeretné ezt a rengeteg folyadékot tartalmazó gyümölcsöt. A görögdinnye eredetileg Afrikából származik, és több mint 90%-a egyszerűen víz, ezért telít. Annak…
Mi is az az immunrendszer? Az immunrendszer a szervezetet védő rendszer, amely elsődleges feladata, hogy megkülönböztesse a saját, illetve idegen anyagokat. Ha számára ismeretlen anyagot talál, akkor azt eltávolítja, vagy…
A manuka mézről biztosan nem sokan hallottak, de érdemes megismerkednünk vele. Leginkább azért, mert egészségünk szempontjából hasznos lehet, ha bevezetjük mindennapjainkba. A manuka méz az új-zélandi manuka bokor virágjának nektárjából…
Imádom a salátát, szerencsére van egy olyan jó tulajdonsága, hogy az aprócska magokból rengeteg tud nőni. Azért persze oda kell figyelni arra, hogy a növésük kezdete elején kellőképpen kigyérítsük, mivel…