Keresett cimke: Diéta


Szénhidrátmentes diéta lustáknak: végre egy hatékony eszköz a súlyfelesleg elleni küzdelemben!

szenhidratmentes-dieta-lustaknak-vegre-egy-hatekony-eszkoz-sulyfelesleg-elleni-kuzdelemben

Ez alkalommal egy szénhidrátmentes fogyókúrás módszertismertetünk meg veled, amely segítségével könnyedén, minden komolyabb megerőltetés nélkül adhatod le a felesleges kilogrammokat. Valóra válik tehát az a „lehetetlenség”, hogy úgy fogyjál, hogy közben eszel. A megoldás egyszerű: szénhidrátmentes diéta. Hogyan fogyaszt a szénhidrátmentes diéta? A szénhidrátmentes diéta sikere abban rejlik, hogy a fogyasztható élelmiszerek csak fehérjét és zsírokat tartalmaznak, ezáltal tovább tart a teltségérzet, és ilyen módon javul a test zsírégetésének hatékonysága. Habár ezt a diétát nagyon könnyű betartani, ennek ellenére legfeljebb

EZT A DIÉTÁT MINDENKI BE TUDJA TARTANI! VÉGLEGES FOGYÓKÚRA, HETI MINTAÉTRENDDEL

ezt-a-dietat-mindenki-be-tudja-tartani-vegleges-fogyokura-heti-mintaetrenddel-900x675

A táplálkozástudományi szakemberek véleménye szerint ez az ideális diétaforma, mert egyfelől tartalmazza a szervezet számára szükséges összes tápanyagokat, másfelől nem okoz éhségérzetet, változatos és ízletes, betegek – még anyagcsere-zavarokban szenvedők – is tarthatják. Ezenkívül kiválóan alkalmas arra, hogy a hosszan tartó kúra során kialakítsuk későbbi egészséges táplálkozásunkat. A fogyás várható mértéke: Az első héten 1,5-2 kilogramm, később hetenként 0,5-1 kilogramm. Vitaminpótlás nem szükséges, jól összeállított étrend, tartalmazza a szükségletet. Hetekig, hónapokig tartható a diéta. A kímélő diéta heti mintaétrendje Fehérjében dús, zsírban és szénhidrátban szegény étrend.

21 nap alatt bármitől függővé tudunk válni,min. 21 napig tartson ki, ha fogyókúrába kezd!

fogyókúra

Fogyózunk, mégis hízunk. A sikertelen kúrák és a jojó-effektus hátterében a tévhitek állnak. Alvás, evés, ivás, mozgás – ha megfogadja tanácsainkat, elkerülheti a kudarcokat. Kínozzuk magunkat időről időre. Fogyunk, majd visszahízzuk. Kudarcként éljük meg, majd feladjuk, hogy aztán mégis újra kezdjünk mindent elölről. Magyarországon háromból két felnőtt súlyproblémákkal küzd, annak ellenére, hogy a legfrissebb kutatások szerint 97 százalékuk fogyókúrázott már. A sikertelen kúrák és a jojó-effektus hátterében a fogyókúrával kapcsolatos tévhitek állnak. Sokan még mindig úgy gondolják, hogy drasztikus szénhidrátmegvonással

Milyen diéta szükséges gyomorfekély esetén?

cats

A gyomorfekélyre jellemző, hogy panaszmentes és kellemetlen, fájdalmas tünetekben bővelkedő szakaszok váltják egymást. Milyen diéta szükséges gyomorfekély esetén? A fekélybetegségben szenvedők étrendjének összeállítása hasonló a savtúltengés diétájához. Az étrend energia- és fehérjegazdag legyen, káros a zsiradékban gazdag táplálkozás. Az étrendben az energiát elsősorban az összetett szénhidrátok: liszt, burgonya, rizs, kifőtt tészták, kenyér és péksütemény, tojás, dió, mogyoró, mandula; könnyen emészthető zsiradékok: vaj, margarin, tejszín formájában biztosítják. A panaszokat a beteg gyomrában felhalmozódó sav okozza. Ezért úgy kell összeállítani az étrendet,

Zsírégető leves minden napra – gyors fogyást ígér, a 7 napos zsírégető program!

20420_zsiregeto_leves

Ha sürgősen szeretnél leadni pár kilót, akkor érdemes kipróbálnod ezt a diétát, melyet általában szívbetegeknél alkalmaznak műtét előtt, ha gyors súlycsökkentésre van szükség. Ez a diéta igen hatásos, de elég drasztikus, ezért csak végső esetben vágj bele, ha úgy érzed, nincs türelmed más, lassúbb módszerekhez. A lassúbb ütemű diétákkal általában tartósabban lehet fogyni. Maximum 7 napig lehet folytatni, ezt követően szünetet kell tartani és csak utána lehet újra kezdeni, ha további fogyás szükséges. A diéta lényege A diéta alapja egy

Vércsoport diéta ( Szerző: Dr. Tihanyi László )

vercsoport_dieta_01

A vércsoport diéta tartalmaz egy rendkívül hosszú listát azokról a táplálékokról, melyek hasznosak minden egyes vércsoport számára. A listában szerepelnek azok a táplálékok is, amelyek érdemes kerülni, és azok is, amelyek semlegesek az adott vércsoport szempontjából. Dr. D’Adamo szerint ezzel a diétával nem csak javítható az egészség, de az ideális testsúly is elérhető. A vércsoport diéta bizonyított jótékony hatásai: 0-s vércsoport: •    Fogyás •    Megakadályozza a vérrögösödést és a gyulladásos betegségek kialakulását, pl.: ízületi gyulladás, fekélyek, asztma és pajzsmirigy alulműködés

Elképesztő, de igaz! Több mint 360 kilót fogyott a nő!

Mayra-Rosales-Loses-800-Pounds-Picture-Half-Ton-Killer-Mayra-begins-her-weight-loss-journey

Nemrég, egy anorexiás hölgy csodás gyógyulásáról írtunk, most egy másik csodát is megmutatunk nektek!…és reméljük, ha bármelyik problémával is küzdötök, az említett történetek, példaként szolgálnak számotokra, hogy soha, semmi sem lehetetlen!!! Az oda vezető út borzalmasan nehéz, de igenis sikerülhet!! A 34 éves texasi nő, Mayra Rosales 450 kilót nyomott, végül azonban sikerült 360 kilótól megszabadulnia. A csaknem féltonnát nyomó hölgy évek óta ágyhoz láncolva élt, hiszen extrém súlya miatt képtelen volt mozogni. Tudta, hogy ha nem változik semmi, hamarosan

Így fogyj 8 kilót 7 nap alatt!

1000_how-to-lose-8-kgs-weight-in-7-days_20150819_092407

Lesz egy fontos esemény egy hét múlva? Esküvő, randi, állásinterjú. Fantasztikusan gyorsan lefogyhatsz a GM diéta tervvel. Tartsd be szigorúan, és gyakorlatilag szenvedés nélkül olvadnak le a kilók. Fontos, hogy ne éhezz, ne hagyj ki egy étkezést se! A koplalás az összes fogyókúra kerékkötője. Ezen kívül ne használj gyógyszereket, zsírégető tablettákat, ezek csak látszatmegoldások, mesterségesen pörgetik az anyagcserét. Lássuk a GM (General Motors) diéta szabályait: 1. Nap: A legfontosabb nap, el kell határoznod, hogy egy hét alatt leadod a felesleges

A fogyás első számú buktatója: a párja

eletmodvaltas_csaladon_belul

Bármennyire is úgy érzi, hogy a fogyókúrája egyéni döntés, ez nem így van! A fogyókúra akár még veszélyeztetheti is a kapcsolatukat. Olvassa el tippjeinket, hogy ne kelljen a diétája (a karcsúbb alak) és a partnere között választania! Az Ön partnere támogatja a fogyókúráját? A közösségi élet általában az ételek körül forog: egy gyertyafényes vacsora, grillpartik, vasárnapi ebéd a szülőknél, lángos a strandon, fagyizás és még sorolhatnánk…. Akár most kezdtek csak el együtt járni, akár évek óta házasok, ez nem változtat a tényen. Ha

Krumpli diéta ( Szerző: Dr. Tamási József )

14187661129550

Ez egy enyhe, lúgosító méregtelenítő diéta. Hatására a szervezetben felhalmozott ödémák és gyulladást keltő anyagok egy jó része kiürül. A szövetek tehermentesülnek, javul a keringés, a kúrázó frissebbnek, fittebbnek, mozgékonyabbnak érzi magát, teljesítménye is jelentősen javul. Kiválóan alkalmas önmagában is 1-4 hétig méregtelenítésre, regenerálásra – elsősorban azoknak, akik nem böjtölhetnek, vagy attól félnek, esetleg normál vagy sovány testalkatúak. De ajánlhatjuk intenzívebb méregtelenítő kúra bevezetésére is, vagy azoknak is jó, akik a léböjt után még fogyni szeretnének. Fő szabályok: A kúra

Valóban egészséges a gluténmentes diéta? ( Szerző: Dr. Tihanyi László )

a_glutenmentes_dieta_elonyei_3

A glutén egy a búzában, árpában, zabban, és triticale-ben (búza és zab keveréke) megtalálható fehérje. Ragasztóként szolgál a müzlikben, kenyérfélékben, és tésztákban, segítve alakjuk megtartását. A glutén néhány kozmetikumban is megtalálható, mint például az ajakbalzsamok. Ezen túl pedig még a postai bélyegzők rossz ízű hátoldalán is glutént talál.  Emiatt a gluténmentes diéta vált az egyik legújabb divattá, amelyet csupán az Egyesült Államokban hozzávetőlegesen 1,6 millióan követnek anélkül, hogy diagnosztizálták volna náluk a cöliákiát, amely a legsúlyosabb gluténérzékenység. Néhányak számára a

Tévhit: garantált a fogyás az alacsony zsírtartalmú diétával

fat

Sokan élnek abban a hitben, hogy a fogyás és egészséges táplálkozás leghatékonyabb módja a zsírtartalmú ételek minimálisra csökkentése étrendünkben. De vajon biztosan egészségesek az alacsony zsírtartalmú élelmiszerek?   Napjainkban elárasztották a boltok polcait az alacsony zsírtartalmú készítmények, melyek azt az ígéretet hordozzák csomagolásukon, hogy fogyasztóik nemcsak a testsúlyukat tartják kordában, de a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát is csökkentik. Mi a valóság? Ha megnézzük például egy alacsony zsírtartalmú joghurt összetételét, látni fogjuk, hogy cukrot bizony elég szép mennyiségben tartalmaz. Miért

« Régebbi cikkek