Keresett cimke: CUKOR


Egy filmrendező napi 40 teáskanál cukortól drogos lett, amit diétás és egészséges élelmiszerekkel vitt be a szervezetébe!

ordogi-kor

Végre bi­zo­nyí­ték ­erejű film ké­szült arról, hogy a kereskedelem által forgalmazott, egészségesnek kikiáltott élelmiszerekben található rejtett cukor miatt egy fiatalember majdnem életét vesztette. A fő­sze­replő 60 napig csak úgy­ne­ve­zett di­é­tás, vagyis ala­csony zsír­tar­talmú éte­le­ket fo­gyasz­tott. Kiszámolták, hogy napi 40 teáskanálnak megfelelő cukor jutott a szervezetébe úgy, hogy nem evett cukrot! A vég­ered­mény megrázó!  Nagyon régóta papolunk arról, hogy a cukor méreg! Számtalan olyan olvasónk van, aki leállt róla, és csodás gyógyulásokról számolt be nekünk.Damon Gameau az ellenkezőjét tette. Csak látszólag nem evett

Mit NE együnk cukor helyett, ha cukorbetegséggel küzdünk?

news_9347_ezeket_ne_egyuk_cukor_helyett

Manapság már számos alapanyagot választhatunk cukor helyett a boltok polcairól, ám ha valakinek inzulinrezisztenciája vagy cukorbetegsége van, akkor nem árt tisztában lenni azzal, hogy mely termékeket nem érdemes választania a cukor pótlására. Varga Dóra, a Budai Endokrinközpont dietetikusának összefoglalója.  Méz A mézet rengetegen használják cukor helyett, hiszen egy természetes édesítőszerről van szó, ami ráadásul ízletes is, és nem kell számolni kellemetlen mellékízzel sem.  Éppen ezért a fogyókúrázók gyakran nyúlnak hozzá, ám mi van akkor, ha valakinek egészségügyi okokból kell kerülnie a cukrot,

A 10 legrosszabb étel cukorbetegeknek, amelyek tilos, hogy a bevásárlólistára kerüljenek!

a526e121219cfe7091ca18a7fb71d8d0-617x410

Míg a készételek kényelmesek és olcsók, sajnos rengeteg zsírt, sót és cukrot tartalmaznak – így semmiképpen sem egészségesek, de ha cukorbeteg vagy, akkor ráadásul tilos, hogy a bevásárlólistára kerüljenek! A legrosszabb az, hogy teljesen elkényelmesítenek, mindig számíthatsz rájuk, így amikor megéhezel, szinte automatikusan nyúlsz értük. A legjobb, amit tehetsz, ha előre tervezel! Próbáld meg elkerülni a következő ételeket, és mindig valami egészséges alternatívát kitalálni helyettük. Fehér rizs A fehér rizs bizonyára jó választásnak tűnik, hiszen jó árban van és egyszerű

Rágózol? Feltétlenül olvasd el ezt!

20131111-dr-life-viszlat-rossz-fogak1

Ha Te is rendszeresen rágózol, nem árt, ha az előnyök mellett megismered a dolog hátulütőit is. Manapság már szinte minden táskában ott lapulnak a lehelet felfrissítésére és az unaloműzésére alkalmas csemegék. Íz- és színkombinációik száma a végtelennel vetekszik, így mindenki megtalálhatja a fogára valót. A rágózás pozitív hatásai Ha a rágóra gondolunk, először is a friss lehelet jut eszünkbe. A rágó azonban olyan problémák esetén is segítségünkre lehet, amikre nem is gondolnánk. Brit kutatók kimutatták, hogy az étkezés után fogyasztott

Mi történik, ha megiszunk napi 10 doboz kólát?

20141202prior-kola-coca-cola1

George Prior kipróbálta. Az eredmény nem meglepő és nem is mulatságos. A sportos férfi nem őrült meg, hanem be akarta mutatni, mit tesz egy egészséges, sportos emberrel -Prior ráadásul paleó diétán él, tehát cukrot nem fogyaszt- nagy mennyiségű cukor fogyasztása. (10 doboz kóla 390 g cukrot jelent, az USA lakosságának napi cukorfogyasztása 2012-ben 194 g. A magyaré 2011-ben: 33 g) Az eredményeket weboldalán publikálta. Napi szűk fél kiló cukor hatása egy hónap után A táblázat szerint Prior 30 nap alatt 30 fontot, azaz 10,4 kilót szedett fel, testzsírszázaléka

Mesterséges édesítők – együk vagy ne együk?

edesitoszerek_106960526_n

A hagyományos fehér cukor ideje lassan leáldozóban van, mivel az egészséges életmód jegyében egyre többen térnek át alternatív édesítőszerekre. Igen ám, de vajon a mesterséges édesítőszerekkel mennyire nyúlunk mellé? Valóban az ördögtől valók? A kérdést Varga Dóra, a Budai Endokrinközpont dietetikusa válaszolja meg.  Mik azok a mesterséges édesítőszerek? A mesterséges édesítőszerek kémiai úton előállított édes ízt adó anyagok, melyekkel tabletta, por illetve folyadék formájában találkozhatunk. Legismertebb tagjai többek között a sokat támadott aszpartám, a szacharin, a ciklamát, az aceszulfám-K. Energiatartalmuk elhanyagolható, ezért remekül beilleszthetőek

Light, nem light, egészséges, vagy mégsem?!

Coca_Cola_Light_by_pny71

A nagy becsapások korszakát éljük! “Ami az egyik embernek étel, a másiknak méreg. A nap fényt ad a sasnak, de megvakítja a baglyot.” Rengeteg helyen találkozni hipermárketekben, kis üzletekben, light, vagy akár bio, teljes kiőrlésű, természetes címkével jelzett élelmiszerekkel. Óvatlan vásárló barátunk, aki egy kicsit is próbál figyelni a táplálkozására, máris lekapja a polcról a fent említetten címkézett terméket.Naivan, azt gondolva, hogy valóban cukormentes, vagy épp light a termék. Mielőtt tovább haladnánk, tisztázzuk, hogy mit is jelent a light elnevezés?!

10 dolog amit tudnod kell a cukorról, ha teljes életet szeretnél!

31a8a289

1. KÁROSÍTJA A SZÍVET Nem mondtunk újat, igaz? De! Az American Heart Association kutatása szerint a cukor a szív pumpa funkcióját is képes károsítani! 2. NÖVELI A HASI ELHÍZÁST Az elmúlt 30 évben kétszeresére növekedett a gyermekkori elhízás, és háromszorosára a kamaszkori. Gyerekeknél ez azt jelenti, hogy a cukor megnöveli a zsigeri szervek körüli zsírszövetek mennyiségét. 3. EGY IGAZI CSENDES GYILKOS Segít a túlsúlyban. Hogyan? A fruktóz leptin rezisztenciát okoz, tehát az agyunk úgy érzékeli, hogy nem került elég étel

Ezért függsz a gyorséttermi ételektől!

gyorsett_3

Az élelmiszeripar az ízérzékelésünket már-már kívülről ismeri. Tudják , hogy mit és hogyan adjon el vevőinek. Cél a minél nagyobb értékesítés – amivel semmi baj nincs -, egy profitorientált cég ezt teszi minden területen. A probléma inkább a kémiai manipulációval van. Tanulságos cikkünk erről szól. A triumvirátus: só, cukor, zsír Nem is gondolnád, de ezek az elemek megfelelő arányban a szervezetünkre olyan hatással van, hogy beindul az örömhormon termelés.  Egy jó élelmiszermérnök tudja ezt, és alkalmazza. Ami örömet okoz, azt

10 szokás, ami súlyosan károsítja a vesédet!

130858_g

A vesék nagyon fontosak egészségünk szempontjából. Megszűrik a vért, hormonokat termelnek, felszívják az ásványi anyagokat, vizeletet termelnek, semlegesítik a méreganyagokat és savakat. Úgy, mint az egyik legfontosabb szerv a testünkben, a vesék törődést érdemelnek. A vesék folyamatos sérülését vagy csökkent kapacitását gyakran évekig nem vesszük észre, mert a vesék mindössze 20%-os kapacitással is képesek működni. Ezért a vesebetegségeket gyakran “csendes betegségnek” nevezik. Ezért is nagyon fontos hogy vigyázzunk rájuk, mielőtt még túl késő lenne. Itt van egy lista arról a

Mit együnk, ha hasmenésünk van?

hasmenes(1)

Elvileg számos házi gyógymód létezik, melyeket alkalmazhatunk akut hasmenés ellen. Mindenesetre már a táplálkozásnál odafigyelhetünk, mit viszünk be a szervezetünkbe, és így bizonyos mértékig enyhíthetjük, vagy akár meg is szüntethetjük a hasmenést. Az elmúlt években meglehetősen sok mítosz született, mely táplálék ideális, ha túl híg a széklet. Ezekből sokat nyugodtan figyelmen kívül hagyhatunk, mivel – enyhén szólva – egyszerűen képtelenségek. Ebben a cikkben azt szeretnénk bemutatni, hogy mely ételek valóban jótékony hatásúak hasmenésnél. Mit ehetünk hasmenésnél? Sokan ajánlanak sós stanglit

Természetes édesítés, egészséges életmód

118794_cukrok-edesito

Komoly ellenérzése van az embernek a mesterséges édesítőszerekkel kapcsolatban is. Érdekes módon gyakran napvilágot lát róluk valami csalafintaság.   Egy kis hólyagrák a patkányoknál – de persze ők teljesen mások mint mi, ezért a tanulmányt inkább nem is kell figyelembe venni. Ilyen és ehhez hasonló esetek ezreivel találkozni és ki tudja mennyi az, amiről nem tudunk. Éppen az ilyen tényezők miatt érdemes nemes egyszerűséggel elkerülni ezeket és megnézni, hogy mivel helyettesíthetőek. Mindenekelőtt tisztán kell látni, hogy amennyire csak lehet, az

« Régebbi cikkek