| Hirdetés |
Kevés jobb dolog van annál, mint amikor egy hosszú és fárasztó nap után álomra hajthatjuk a fejünket a tiszta, puha, meleg ágyban. Miközben pizsamában aludni mindenki számára teljesen természetes, a…
Sokan panaszkodnak arra, hogy ébredés után is fáradtnak érzik magukat. Ilyenkor jön a kávé, ami majd segít… Mást ajánlunk! Segíts a szervezetednek úgy feltöltődni, hogy reggel nyoma se legyen a…
Ebben a videóban, egy ápolónő bemutat egy “módszert”, hogy hogyan lehet elaltatni egy kisbabát! Hasznos videó lehet azoknak, akiknek ez nehezebben megy.
Nem titok, hogy az alvás az egyik legfontosabb az ember fizikai és szellemi egészsége szempontjából. Azonban kevesek előtt ismert, hogy az alvás minősége is legalább olyan fontos, mint a mennyisége!…
A krónikus álmatlanság számos betegség, például a szívbetegség, a cukorbetegség és a rák kialakulásához járulhat hozzá. Az alvászavarok túlnyomó többsége az agykémia hibás működésének az eredménye, de a test más…
Igen sok kutya gazda engedi a házi kedvencének, hogy az ágy végében, vagy akár mellette aludjon éjszaka. Ennek azonban súlyos következményei is lehetnek. Megpróbáljuk “növekvő” sorrendbe tenni a veszélyeket. 1.…
A Budai Egészségközpontban az alvási apnoe szűrővizsgálataink során a páciensek 85,5%-a mutatott kóros eredményt, vagyis tapasztalataink szerint az emberek nagy része küzd alvás közbeni légzési problémákkal. Eme megdöbbentő eredmény kapcsán Dr.…
Ha megtudod, mekkora gyógyereje van, minden nap használod majd! Nemcsak nagy múltra visszatekintő ízesítő a sütésben, főzésben, de rengeteg betegség is kezelhető vele. Ha megtudod, mekkora gyógyereje van, minden nap…
Ha téged is zavar alvás közben a pizsama, és szeretsz meztelenül aludni, van néhány jó hírünk. Nem csak kellemes így aludni, hanem számos pozitív hatása is van! 1. PIHENTETŐBB ALVÁS…
Az alváskutatok készítettek egy táblázatot, amiből megtudhatjuk, hogy melyik életkorban, mennyi alvás lenne az egészségünknek a legmegfelelőbb. Ahhoz, hogy szervezetünk optimálisan működjön, az alábbi táblázatban szereplő alvási időket kellene “betartani”……
Sokan imádnak délutánonkét aludni egy keveset, azonban a pihentető kedvtelésnek egyre kevesebben tudnak időt szentelni. Pedig mennyire jól tud esni egy kis délutáni pihenés. Utána még a világot is szebb…