Sajtos sült brokkoli

Az előre gőzölt brokkolit tűzálló edénybe tesszük, majd a hozzávalókból készített mártással leöntjük. A tetejét megszórjuk sajttal és zsemlemorzsával majd a sütőbe tesszük. Hozzávalók -1 evőkanál ételízesítő – sok zöldséggel…

Tavaszi eper jégkrém

Szeretnél egy szuper egyszerű és finom jégkrémet a tavaszvégi hőségben? Most megismerheted az elkészítési módját! Hozzávalók: – Friss édes eper – Citrom – víz Elkészítés: -A citromot ízlés szerint a…

Mennyei töltött tojás

A tojás alacsony telítettzsírsav és magas fehérjetartalma, elérhető ára és változatos felhasználási lehetőségei révén az egészséges étrend fontos és hasznos összetevője! A kevés koleszterint tartalmazó töltött tojás elkészítése zöldséges-fűszeres keverékkel…

Gyulladáscsökkentő diéta

Napjaink rohanó világában egyre többen és többen küzdenek különböző gyomorbetegségekkel, gyulladásokkal. A gyulladáscsökkentő diéta alapja zöldség, gyümölcs. Az átlagos diétáktól eltérően, ennek nincs különleges neve, nem ígéri, hogy szombatig lefogysz…