Diétás Epres-vanilia piskóta
tavasszal a friss eper átvarázsolja kertünket, konyhánkat. Egyik kedvenc lassan aktuális diétás piskóta recept leírás: Hozzávalók: A piskótához – 3egész tojás – 3evőkanál frutkóz vagy xilit vagy nyírfacukor – 3evőkanál…
Az olivaolaj illata is segíthet a fogyásban!
Meglepő felfedezés: Az olívaolaj a kutatók szerint azzal segíthet a fogyásban, hogy már az illata is eltelít. A Müncheni Műszaki Egyetem és a Bécsi Egyetem kutatói kísérletükben arra kérték a…
A citrusfélék és pozitív hatásaik
A citrusfélék rengeteg pozitív hatással bírnak. Grépfrút, narancs, citrom, lássuk, hogy mit tudnak! A citrusfélék beltartalma nagyon hasonló, fehérjét és zsírt szinte nem is tartalmaznak, ellenben tele vannak vitaminnal és…
Ételintolerancia – Lehet, hogy ez áll panaszai hátterében!
Került már Ön olyan helyzetbe, hogy visszatérő panaszainak okát a leggondosabb orvosi vizsgálat sem tudta kideríteni? Vagy, hogy a „próbálgatásos” alapon szedett gyógyszerek, kezelések, egyéb gyógymódok egyaránt hatástalanoknak bizonyultak? Gondolt…
Káposztás lángos
A fejes káposztát már közel 5 ezer éve termesztik. Földközi-tenger és az Atlanti-óceán vidékéről származik. Az emésztésre és a bélműködésre jótékony hatású, ezt már ókori források is dicsérik. A népi…
Cukormentes gumicukor
A gumicukor rajongókat elkeserítheti a tudat, hogy kedvenc rágcsálnivalójukból csak keveset és ritkán fogyaszthatnak, ha nem szeretnének gömbölyűbbek lenni. De van erre is megoldás: a cukormentes gumicukor. Mit tegyünk, ha…
A legegészségesebb magvak és hatásaik
Napraforgómag Ez a tökéletes fitokémiai anyagokban gazdag mag a tévhitekkel ellentétben elősegíti a fogyást, mivel elősegíti az egészséges emésztést és fokozza az rost bevitelt. A napraforgómag gazdag folsavban (fontos tápanyag…
A tojás segít fenntartani az éberséget
Amikor ránk tör a délutáni fáradtság, rögtön valamilyen finom csokoládés édesség után nyúlunk, ami úgy tűnhet, hogy segít. Inkább együnk egy tojást! A Cambridge-i Egyetem kutatói kimutatták, hogy a tojásban,…
STEVIA az édes növény!
A Stevia(sztívia, sztevia), a természetes édesítőszer, melyet a világ számos táján évtizedek/évszázadok óta fogyasztanak. Ha Ön cukorbeteg, fogyókúrázik vagy csak egyszerűen szeretne egészségesebben élni, akkor a Stevia az Ön édesítőszere…
Napirendet a kicsiknek!
A felnőttek szigorú szabályok szerint élnek, amihez nevelőik már gyermekkoruktól kezdve hozzászoktatták őket. Kérdés, hogy mikor jön el a rend ideje? Mindannyiunknak szükségünk van arra, hogy rendszer legyen az életünkben.…
A mazsola véd a magas vérnyomástól?
A mazsola és a szója fogyasztása védhet a magas vérnyomástól, amely a szívbetegségek legjelentősebb kockázati tényezője – közölték kutatók az Amerikai Kardiológiai Kollégium konferenciáján. A mazsolával kapcsolatos vizsgálat az első…