Hirdetés betöltése...

Naponta 4 szakaszban igyál vizet, és úgy fogod érezni magad, mintha újjászülettél volna!


Hirdetés

Az elmúlt időben egyre többet hallani, hogy naponta fontos meginni 2-2,5 liter vizet, hogy megőrizzük egészségünket. A realitás azonban, hogy a túl sok vízfogyasztás sem tesz jót a szervezetünknek, főleg a vesénk bánhatja. Ám a legfontosabb, hogy tudjuk mikor mennyi vizet kell inni.

Adj egy restartot szervezetednek nagyon erőfeszítés nélkül. Igyál vizet a napszak ezen 4 időszakában, és úgy érezheted majd magad, mint aki újjászületett.

viz

Nézd meg, hogy melyik az ideális időszak a vízivásra a kardiológusok szerint:

1. Igyál meg két pohár vizet közvetlenül az ébredés után – ez újraindítja a szervezetedet.

2. Egy fél órával étkezés előtt igyál meg egy nagy pohár vizet, ez javítja majd az anyagcserédet.

3. Igyál egy pohár vizet tusolás vagy fürdés előtt, ez csökkenteni fogja a magas vérnyomást.

4. Az alvás előtti vízfogyasztás segíti a jobb alvást, ez csökkenti a szívre nehezedő nyomást is. Ugyanakkor csökkenti az éjszakai ráncosodást is.

Ne felejtsd el másokkal is megosztani ezt az információt, akár valaki életét is megmentheted!

forrás: twice.hu

Hirdetés

Hirdetés betöltése..