Mi az összefüggés a szívroham és vízivás között? – Erre soha nem gondoltam volna


Hirdetés

Milyen kapcsolat áll fenn a szívroham kialakulása és a vízfogyasztás között? Nem is gondolnánk, hogy mennyire fontos a megfelelő mennyiségű vízfogyasztás egészségünk fenntartásához. Az orvosi tanulmányok viszont azt mutatják, hogy nem iszunk elégséges vizet, ami a későbbiekben számtalan betegséget idézhet elő.

Most egy kardiológus professzor mondja el, hogy mikor, mennyi vizet kell meginni!

  • ébredés után 2 pohárral: ez a mennyiség beindítja a szervek, az agy működését;
  • étkezések előtt fél órával, 1 pohárral: ez a mennyiség beindítja az emésztést;
  • fürdés előtt 1 pohárral: ez a mennyiség segít csökkenteni a vérnyomást;
  • lefekvés előtt 1 pohárra: ez a mennyiség segít megelőzni az agyvérzést, stroke, illetve szívroham kialakulását, és reggel könnyebb lesz a mozgás, mert a lefekvés előtti vízfogyasztással meg lehet előzni az izomgörcsöket.

Dr. Virend Somers, a Mayo Clinic kardiológusa elmondta, hogy a szívrohamok többsége 6 és 18 óra között következik be. A legtöbb szakember szerint fontos, hogy az éjjeliszekrényen legyen mindig egy-két szem, lehetőleg kristályos aszpirin, amely gyorsan feloldódik a nyelv alatt, és amely szívroham esetén sokat segíthet. Ezután azonnal mentőt kell hívni, szólni kell arról is, hogy az illető személy aszpirint vett be.

forrás: twice.hu

Hirdetés
Hirdetés betöltése...