Meglepődtem, amikor megtudtam miért “tapossa” a vizet!






Hirdetés betöltése…



Az otthon is könnyen elvégezhető víztaposás általános immunerősítő hatású, jó hatású fejfájás ellen és a vénák működését segíti, így hatékony a visszeresség megelőzésében vagy gyógyításában.

A víztaposás Sebastian Kneipp egyik hidroterápiás (vízgyógyászati) módszere, amelyet elsősorban a fej és a mellkas zavarainak levezetésére alkalmazott.  Általános immunerősítő hatású, enyhíti az időjárásra való érzékenységet, csillapítja a fejfájás, segíti az éjszakai alvást és a visszeres problémák megelőzését és javítását.

hot_water_foot_bath

A víztaposást otthon egy dézsában vagy kádban is kivitelezhetjük. Egy alkalom 15-60 másodpercig tartson. A víz hőmérséklete maximum 18 fok legyen, ha hajlamosak vagyunk a felfázásra kezdjük 22 fokkal és később csökkentsük a víz hőmérsékletét. A lábunkat a lehető legmagasabban emeljük ki a vízből taposás közben. Ez és a hideg víz biztosítja a vérkeringés fokozását, a vénák tonizálását. Terhesség idején kismamáknak is ajánlott ez a módszer a visszerek kialakulásának megelőzésére.

A víztaposás után húzzunk a lábunkra meleg, gyapjú zoknit és pár percig járkáljunk gyorsan, míg kellemesen felmelegszik a lábunk.

Mivel a módszer nyugalmat, nyugodt pihenést és jó alvást biztosít, ezért alapvetően esténként végezzük. Visszeres problémák esetén azonban naponta többször is érdemes alkalmazni.

Kínai “9 csillag” módszer, hogy megismerd önmagad! Nézd mi vár rád! A pontossága meg fog lepni!
Szeretnél kedveskedni a párodnak? Ezt a 6 női vidselkedést imádják legjobban a férfiak!



Hirdetés
Hirdetés betöltése...
Hirdetés