Itt a lista, a Top 10 legmagasabb antioxidáns tartalmú zöldségek és gyümölcsökről!







Hirdetés betöltése…

Az ORAC-skála az USA mezőgazdasági minisztériuma által standardizált minősítés az élelmiszerek antioxidáns szintjének mérésére. Az ORAC az „Oxygen Radical Absorbance Capacity“ (oxigén gyök abszorbancia kapacitás) kifejezés rövidítése, és egysége az ORAC-egység/ 100 g élelmiszer.

A képek alatt megjelenő számok ORAC egységet jelölnek.

Goji bab
Goji Bogyó – 25300 Vörösbab – 8320
fotó: Apogr
Wikimedia Commons
Bodza Fokhagyma
Bodza bogyó – 14697
fotó: H.Zell
Wikimedia Commons
Fokhagyma – 5346
fotó: KENPEI
Wikimedia Commons
Tőzegáfonya Vöröskáposzta
Tőzegáfonya – 9584
fotó: Mariluna
Wikimedia Commons
Vöröskáposzta – 3145
fotó: Kenpei
Wikimedia Commons
Fekete ribizli Brokkoli
Fekete ribizli – 7960
fotó: Jerzy Opiola
Wikimedia Commons
Brokkoli – 3083
fotó Wikimedia Commons
Szilva Spárga
Szilva – 7581
fotó: Erin Silversmith
Wikimedia Commons
Spárga – 2150
fotó: Stephan Mosel
Wikimedia Commons
Áfonya Rukola
Áfonya – 6552
fotó
Wikimedia Commons
Rukola – 1904
fotó
Wikimedia Commons
Szeder Cékla
Szeder – 5347
fotó: Fir002
Wikimedia Commons
Cékla – 1767
fotó: Siebrand
Wikimedia Commons
Málna Retek
Málna – 4882
fotó: Vasil
Wikimedia Commons
Retek – 1736
fotó
Wikimedia Commons
Alma Vöröshagyma
Alma – 4275
fotó: Glysiak
Wikimedia Commons
Vöröshagyma – 1521
fotó
Wikimedia Commons
Földieper Spenót
Földieper – 3577
fotó: Walter J. Pilsak
Wikimedia Commons
Spenót – 1515
fotó: Nillerdk
Wikimedia Commons

http://oracvalues.com

Valóban lehet "rossz hírtől" szívinfarktust kapni, vagy ez csak egy "városi legenda"!
Hallottál már az "öregített" fekete fokhagymáról! Az örök élet ételének becézik!



Hirdetés
Hirdetés betöltése...
Hirdetés

Turbózza fel szervezetét Popeye kedvenc zöldsé... A spenót egyike a Föld tápanyagban leggazdagabb ételeinek. Popeye-nak igaza volt ebben, de elég rosszul tette hogy a konzervdobozból evett belőle. A friss, organikus spenót tápanyagokban gazdagabb és sokkal kevesebb környezeti mérget tartalmaz, mint a konzerv. A legtöbb gyerek és feln...
Tumorokat zsugorít a Lenmagolaj A Nemzetközi Rákkutató Intézet az után kezdett el érdeklődni a lenmag iránt, hogy Európai kutatások kimutatták, hogy bizonyos tumorokat visszazsugorít, és hatásos lehet a mell-, a prosztata- és a tüdőrák ellen. A lenmagolaj, az omega zsírsavak tökéletes összetételű, növ...
Tudta, hogy rosszul pucolja a narancsot? Nem kell, hogy a narancsevés ragadós ujjakkal és sajgó körmökkel végződjön. A magam részéről imádom a narancsot. Különösen így tél közepén, amikor már a puszta illata is olyan kellemes dolgokra emlékeztet, mint a karácsony, a forralt bor vagy a puha, meleg otthon. Ezzel e...
Tüdőrákot diagnosztizáltak nála, mégis 102 ... Egy igaz történet a bizonyítéka annak, hogy nem szabad elveszíteni a gyógyulás reményét és harcolni kell a végsőkig. S. Moraitis az Egyesült Államokban élt, Ikara, Görögországból származott. 1976-ban gyógyíthatatlan tüdőrákot diagnosztizáltak nála. Az orvosok már közö...
Tavaszi eper jégkrém Szeretnél egy szuper egyszerű és finom jégkrémet a tavaszvégi hőségben? Most megismerheted az elkészítési módját! Hozzávalók: - Friss édes eper - Citrom - víz Elkészítés: -A citromot ízlés szerint a kívánt mennyiségű vízbe facsarom, cukorral vagy édesít...
Tanácsok, melyekkel megszabadulhatsz a hasi zsír... A szakértők azt állítják, vannak a testünkön olyan területek, melyekről nagyon nehéz letornászni a lerakódott zsírréteget. Nem meglepő, ha azt mondjuk, egyike ezen „problémás” területek közül a hasi zóna, a combok hátsó része, a toka, illetve a felkar hátsó része. &nb...
Tamarind, mint gyógynövény Koronája terebélyes, ágai lehajlók. Akár 25 m magasra is megnőhet. Levele 10-20 pár levélkéből áll, mimózaszerű (selyemakác) levelekkel. Nyáron dús fürtökben nyílnak piros erezetű, halványsárga pillangós virágai, melyek 2,5 cm-es lecsüngő fürtöt alkotnak. Hüvelytermése ...
Régi idők gyógyító gyümölcse: a szeder A szeder az emberiség egyik legrégebben ismert és fogyasztott gyümölcse, gyógynövénye. Jótékony hatásai már az ókorban ismertek voltak. Már Hippokratész is leírta általános gyógyító hatását. Később a középkorból is fennmaradtak írások alkalmazására. A szeder a rózsa...

Facebook hozzászólás