Hájgyilkos reggeli! Akkor is fogysz tőle, ha nem akarsz!







Hirdetés betöltése…

Sokan szenvednek az úszógumihájtól, azaz a karjuk, lábuk vékony, de a hasukról semmilyen módszerrel nem tudják ledolgozni a zsírt. Íme a megoldás!

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, de nem mindegy, hogy mi az! Ha reggel degeszre esszük magunkat, könnyen lehet, hogy utána egész nap csak az evés körül forog minden gondolatunk, és a munkánkra nem tudunk annyira koncentrálni, mint kellene!

Hogyan is tudnánk, ha a szendvics- és csokiautomatát fosztogatjuk egész nap?!? Nos, mi eláruljuk, melyik az a reggeli, ami szó szerint legyilkolja a hasi zsírt.Ez az egyik legegészségesebb és legfinomabb reggeli, ráadásul olyan vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek javítják a bőr és a haj minőségét, erősítik a testet, és nem utolsósorban felpörgetik az anyagcserét, tehát szétbombázzák a hasi zsírt.

Kezdd reggelente ezzel a napot. Hatékonyan felélénkíti a lusta beleket, orvosolja a székrekedést és normalizálja a testsúlyt, így könnyedén fogyhatsz vele.

 

Hozzávalók:
– 300 ml kefir (vagy alacsony zsírtartalmú joghurt)
– 2 evőkanál zabpehely
– 1 teáskanál őrölt lenmag
– 1 teáskanál kakaópor
– 5-7 húsos aszalt szilva

Készítsd el este. Áztasd nagyjából 100 ml forró vízbe az aszalt szilvát, fedd le, és hagyd állni 5-10 percig. Tedd egy tálba a zabpelyhet, a lenmagot és a kakaót. Add hozzá a kefirt és jól keverd össze. Végül tedd mixerbe a beáztatott szilvát, és pépesítsd pürésre. Add a kefires keverékhez és tedd a hűtőbe. Reggel fogyaszd el!

 

Az eredmény hihetetlenül hamar látható lesz! Eleinte előfordulhat valamiféle „furcsa” érzés a gyomrodban, de hamarosan elmúlik, és az emésztőrendszered is óramű pontossággal fog működni.

forrás: eztnezd

Útifű Maghéjjal Soha Többet Nem Leszel Éhes! Hogyan? Csodálatos Psyillium Husk!
Megmutatjuk, hogy varázsolj fogyasztó italt a vízből!



Hirdetés
Hirdetés betöltése...
Hirdetés

Zsemle zabpehelylisztből A zabpehelylisztet már régóta meg akartam próbálni, a pékárukhoz használt lisztekbe szokás keverni. Sikérmentes, ami azt jelenti, hogy önmagában nem keleszthető, vízzel keverve ragadós, nyálkás lesz. Fogyasztásakor azonban ez előnyös tulajdonsággá válik, mert a nyák bevonja a...
Tumorokat zsugorít a Lenmagolaj A Nemzetközi Rákkutató Intézet az után kezdett el érdeklődni a lenmag iránt, hogy Európai kutatások kimutatták, hogy bizonyos tumorokat visszazsugorít, és hatásos lehet a mell-, a prosztata- és a tüdőrák ellen. A lenmagolaj, az omega zsírsavak tökéletes összetételű, növ...
Reggelik a világ körül Egy bögre kávétól a tésztás levesen át a nehezen végigehető angol reggeliig bármi indíthatja a napot. Van-e tipikus magyar reggeli, mire büszkék az angolok, tényleg levest esznek a japánok már reggel is? Reggelik a világ körül. A reggelizz úgy, mint egy király nagy...
Rántott csirke zabpehely bundában A vasárnapi ebéd szinte elengedhetetlen tartozéka a rántott csirke, de ha meguntuk már a hagyományos változatát, készítsük el zabpehely bundában. Fotó: Twice.hu Bevallom eddig sosem próbáltam a rántott csirkét csakis liszttel vagy kukoricadarával, de mostanában minden regge...
Olcsó és természetes: készítsünk növényi t... Növényekből, ezen belül a zöldségekből, gyümölcsökből szinte bármi elkészíthető. Egy kis ötlettel, kreativitással többféle, az üzletekben kapható élelmiszert el lehet készíteni odahaza, házilag.   Ilyen például a tejföl is, és itt most nem arról van szó, hog...
Mit tegyünk, ha már nem bírunk ébren maradni? Valljuk be, sok esetben nem könnyű a munkában ébren tartani, nem csak a gondolatainkat, hanem szó szerint magunkat is. Főként ilyenkor, mikor ősszel egyre rövidebbek a nappalok, és ha erre még az időjárás is rájátszik a borongós, esős délelőttjeivel, akkor ihatjuk nyakra-főre a ...
MEGELŐZI A FÁJDALMAKAT, CSÖKKENTI A KOLESZTERIN... A berlini egyetem kutatói egy érdekes kísérletet végeztek, amelyből megtudták már napi pár szem szilva milyen káprázatos hatással van a testre. Akik legalább napi 6 szem szilvát, vagy aszalt szilvát esznek legalább három héten át, sokat tesznek az egészségükért. A szilva ugyan...
Megdőlni látszik a legnagyobb mítosz: mégsem f... Mindenhonnan azt sugallják, hogy a reggeli a legfontosabb étkezés. Azonban kiderült, hogy valójában nem is olyan nagy probléma, ha kihagyjuk a reggeli falatokat. Reggelizz úgy, mint egy király, tanították már az általános iskolában is, mindezt olyan, olykor félelmetes állítás...

Facebook hozzászólás