Az orr-vagy arcmelléküreg gyulladás az egyik legkínzóbb betegség. Ráadásul azon túl, hogy kínzó fájdalommal jár, igencsak nehéz tőle megszabadulni. Íme, néhány étel, amely segítségével könnyebben legyőzhetjük a betegséget.

 melléküreg gyulladás

Fűszeres ételek:

a fűszeres ételek, mint például a bors, csípős paprika, torma stb., felszabadítják a lekövesedett nyálkát. Ha valaki gyomorégéssel, vagy reflux-szal küzd, kerülje a fűszeres ételeket. Amikor a gyomorsav égést okoz, irritálja az orrjáratokat is, és begyulladhatnak, majd blokk keletkezhet.

Csirke húsleves:

cisztein nevű aminosav tartalma miatt jó hatással van a nyálkahártyák egészségére.Beindítja az orrfolyást, és megtisztítja a melléküregeket.

Forró tea:

benedvesíti a nyálkahártyát, és elősegíti a váladék távozását.
Az A-, C-és E-vitaminban gazdag ételek segíti a nyálkahártya egészségét. Fogyasszunk sok leveles zöldséget, narancs-és sárga színű gyümölcsöket, zöldségeket. Jó hatással van a gyulladásra a citrom, a diófélék, az olajos magvak, a növényi olajok, a vörös hús, és a tenger gyümölcsei.

Fokhagyma:

hatására allicin nevű enzim szabadul fel, mely megöli a vírusokat és baktériumokat.
Ananász: bromelain tartalma miatt évszázadok óta használják gyulladások kezelésére. Különösen arcüreg műtét után ajánlott fogyasztani.

Kókuszvíz:

magas kálium tartalma miatt hatékonyan megtisztítja a beteg szervezetet.

Amit semmiképp ne fogyasszunk:

• koffein
• fermentált élelmiszerek (sajt, sör, savanyú káposzta, bor)
• sült ételek
• keményítő tartalmú élelmiszerek
• tojás
• omega6 tartalmú élelmiszerek
• finomított növényi olajok
• tehéntej
• magas cukortartalmú élelmiszerek

Szerző: tudasfaja.com