Ezért kapnak a betegek egyes kórházakban a reggeli mellé zselatint is!


Hirdetés

A zselatin olyan fontos aminosavakat tartalmaz, melyek nélkülözhetetlenek a haj, a körmök, a csontok egészsége megőrzése szempontjából. Erősíti az immunrendszert, és még a fogyókúrában is segítségünkre lehet.

A zselatin egyharmada glicin, mely erős gyulladásgátló, felgyorsítja a gyógyulási folyamatot, és segítségünkre lehet álmatlanság esetén is.

Egyes kórházakban a betegek a reggeli mellé egy-egy kisebb adag zselatint is kapnak. Hamar felszívódik, könnyen emészthető, és ezért viszonylag gyorsan hasznosulnak a benne található tápanyagok.

zselatin

A zselatin alapú élelmiszerek fokozzák az emésztőrendszer egészségét, egyensúlyt teremtenek a gyomorsav termelődésben, és gondoskodnak a nyálkahártya egészségéről.

A zselatin pozitív egészségügyi hatásai:

– gazdag fehérjékben: egy evőkanál zselatin 6 gramm fehérjét tartalmaz

– javítja az emésztést

– javítja az ízületek és a csontok egészségét

– erősíti az emésztőrendszert, és a nyálkahártyát

– méregtelenítő hatása van

– felgyorsítja a sebgyógyulást, gyulladásgátló hatása van

– serkenti az anyagcserét, felgyorsítja a gyógyulási folyamatokat

– segítségünkre lehet álmatlanság idején is

Egészséges zselatin keverék!

  • két kanál zselatin
  • egy csésze zöld tea
  • citromlé

Készítsünk egy csésze zöld teát, várjuk meg míg kihűl, majd keverjünk el benne két evőkanál zselatin port. Addig kavargassuk, míg csomómentes lesz, majd adjuk hozzá egy citrom levét. Tegyük a hűtőszekrénybe míg megszilárdul. Minden nap reggeli után fogyasszunk el belőle egy teáskanálnyi mennyiséget!

forrás: twice.hu

Hirdetés
Hirdetés betöltése...