Ezeket ne edd reggel éhgyomorra, mert ártasz magadnak! Lehet ezért nem érzed jól magad napközben!







Hirdetés betöltése…

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, sokak szerint. Nem mindenki reggelizik és aki eszik is valamit reggel, az sem feltétlenül egészséges ételeket választ. Nem mindent szabad éhgyomorra fogyasztani, mert egyes finomságok akár károsak is lehetnek a szervezetre, ha reggelire eszed. A következő finomságokat ne fogyaszd éhgyomorra.

Mit ne egyél éhgyomorra

Citrusfélék

A tévében mindig azt látjuk, hogy a fiatal szépségek egy pohár narancslével kezdik a napot. Azonban ez tilos, mert ha éhgyomorra fogyasztod, akár gyomorhurutot és még allergiát is kiválthat.

Banán

Fantasztikus gyümölcs, de meg vannak a hátrányai is. Nehezen emészthető, ha étkezés előtt fogyasztod puffadást is okozhat. Ha banánt eszel utána nem ajánlatos vizet innod. Étkezés után egy órával érdemes banánt fogyasztani, hogy elkerüld a kellemetlen hatásait.

nezd-milyen-eteleket-nem-erdemes-reggel-ehgyomorra-fogyasztanod

Nyers zöldségek

A nyers zöldségek savasak, amelyek irritálhatják a gyomrot.

Joghurt

Az éhgyomorra fogyasztott joghurtnak nincs annyi káros hatása, mint a citrusféléknek, de hatása se lesz.

Hideg víz

A víz az élet. A víz fogyasztásra oda kell figyelni, mert a jó emésztéshez és az egészség megőrzéséhez elengedhetetlen, szobahőmérsékletű, vagy picit még melegebb vizet fogyassz. Ha éhgyomorra hideg vizet iszol, az nehezebbé teszi az emésztést.

Édességek

A hasnyálmirigy nem tudja elegendő inzulinnal ellátni a szervezetet reggel, így ha éhgyomorra édességet eszel, az nincs jó hatással rád. A rendszeres édességfogyasztás éhgyomorra még károsabb, a normál értéknél magasabb lesz tőle a vércukorszinted, ami betegségekhez vezethet, akár a cukorbetegség kialakulásának kockázatát is fokozhatja.

Kávé

A kávé a kedvenc reggeli ital, de ha éhgyomorra fogyasztod, károsabb mint gondolnád. A kávé irritálja a gyomrot, ami gyomorhuruthoz vezethet, de a májnak sem tesz jót. A máj munkáját megnehezíti, ha éhgyomorra kávét iszol.

A napot kezd egészséges finomságokkal, a fenti élelmiszereket csak napközben fogyaszd!

forrás: ketkes.com

Ezért tégy egy pohár ecetes sós vizet a lakás közepére! Hihetetlen dologban lesz részed!
Továbbra sincs hivatalosan megerősítve, de talán ez a bogyó tényleg "csodaszer" lehet a rákgyógyításban!



Hirdetés
Hirdetés betöltése...
Hirdetés