EZ A HORMON AZ OKA, HOGY NEM TUDSZ FOGYNI! ÍGY JAVÍTSD KI EZT A HIBÁT!







Hirdetés betöltése…

Ha nem indul be a fogyás, és úgy tűnik, a diéta, vagy edés sem hoz várt eredményt, akkor a leptin hormon lehet a felelős. A leptin egy hormon, a sejtekben található és a fő feladata az, hogy egyensúlyt teremtsen a testsúly és az energiaszint között. Jelzést ad, az agynak, ha itt az ideje, hogy hagyjuk abba az evést, másrészt serkenti a zsírszövetek energiaégetési folyamatát.

fogyas-kudarc

Ha ez a jelzőrendszer felborul, azt úgy hívjuk leptinrezisztencia.

Ha hosszú ideig magas a leptinszint, az ember teste elveszti érzékenységét a leptinre. Ez azt jelenti, az agy nem reagál, amikor a leptin azt üzeni, hogy hagyjuk abba az evést vagy gyorsítsuk az anyagcserét.

Ez teszi a fogyást és az anyagcserét nagyon nehézzé.

Ételek, amelyek felborítják a leptin működésének egyensúlyát
  • Magas zsírtartalmú
  • magas cukortartalmú
  • finomított szénhidrátokat tartalmazó
  • Magas fruktóz tartalmú ételek

 A legfontosabb, hogy ezeket az ételcsoportokat zárd ki, a kalóriamegvonás ugyanis nem segít, sők rosszabbá válik a helyzet, ha azonban megvomod ezeket a leptinrezisztencit okozó ételcsoportokat, visszaáll az egyensúly.

forrás: szupertanacsok.blog.hu

Szereted a szalonnát? Ha ezt elolvasod mától minden nap eszel belőle!
Ezt a 2 dolgot ette 3 napig és 5 kilótól szabadult meg! Íme a szuper diéta menüje!



Hirdetés
Hirdetés betöltése...
Hirdetés

Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg! Két hét alatt mínusz 5 – 7 kiló Nicole Kidman például a Cold Mountain (Hideghegy) forgatása alatt csak főtt tojást evett. Egyszerűen egy tojás volt a reggelije és a két tojást a vacsorája. (Három, ha nagyon éhes volt). Heidi Klum terhessége után szintén a tojás diétát vál...
Tévhit: garantált a fogyás az alacsony zsírtar... Sokan élnek abban a hitben, hogy a fogyás és egészséges táplálkozás leghatékonyabb módja a zsírtartalmú ételek minimálisra csökkentése étrendünkben. De vajon biztosan egészségesek az alacsony zsírtartalmú élelmiszerek?   Napjainkban elárasztották a boltok polcait az alacs...
Segít a fogyásban a zabkása Az ülő, mozgásszegény életmód komoly egészségügyi kockázatokkal jár. Annak ellenére, hogy az ember talán nem a legnagyobb mozgásigénnyel megáldott teremtés, mégis nagyon fontos lenne a rendszeres testmozgás, főként azoknak, akik a munkahelyükre mindennap autóval jönnek-mennek...
Mit üzen a test, mitől lehet sikeres végre egy ... Nem, nem kell skizofrénnek lenni ahhoz, hogy szóba álljunk a testünkkel, és ha valami betegség gyötör, próbáljuk meg első körben önmagunkat meggyógyítani. – Pár hasznos tipp következik dr. Buda Lászlótól. Szombathely a legjobb fej, és a legnyitottabb város, a leglelkesebb ...
Látványos fogyás érhető el a zöld teával! A Távol-Keleten régi tradíció a zöld tea fogyasztása, amely az egészségre kifejtett pozitív hatása miatt a nyugati világban, így hazánkban is egyre kedveltebb frissítőként szolgál. Több kutatás szerint a zöld tea egyik egészségvédő hatása az elhízás megelőzésében nyilv...
Kipróbáltuk, létezik! 8 kilónyi súlyvesztés,... Kipróbáltuk, létezik. Az ígért, esetenként nyolc kilónyi súlyvesztés nem minden áldozat nélkül, de összehozható. Először is szeretném leszögezni, hogy az általam kipróbált három fogyókúrás program egyike sem az evésről szólt, szigorúan véve persze, hiszen a rágás...
Képtelen lefogyni? Ezek állhatnak a hátterében Számtalan nő és férfi állandó, illetve vissza-visszatérő problémája a súlya, ugyanis bárhogy is igyekeznek, képtelenek megszabadulni a felesleges kilóktól. Sokszor hiába a divatos diéták és a mozgás, az álomalak elérése lehetetlen célnak tűnik. Dr. Koppány Viktória, a Buda...
Kapor – a növény, mely segít a fogyásban A kapor az az aromás fűszernövény, mely a Földközi-tenger keleti vidékéről származik, és amelyről a Középkorban azt állították, elűzi a rossz szellemeket. Nálunk ez a növény az életképességet szimbolizálja, jótékony hatásait pedig 5000 évvel ezelőtt is már ismerték. ...

Facebook hozzászólás