Keresett kategória: Tanácsok


TEDD EZT NAPONTA 6 PERCIG ÉS NÉZD MI TÖRTÉNIK A HASI ZSÍRPÁRNÁKKAL!

jfgjgfgd.jpg.1200x630_q85_crop-center_upscale

Ez a tornagyakorlat nemcsak fogyaszt, hanem javítja a testtartást, enyhíti a derékfájást is. A videók segítségével könnyedén elvégezheted a gyakorlatokat, a fogyás így nem lesz nehéz!  A legtöbben azt gondolják, hogy elég a hasi izmokat edzeni ahhoz, hogy karcsúak legyenek. Ez azonban tévedés! Mi most egy olyan módszert mutatunk be, ami megmozgatja a hasat, a feneket, a hát alsó izmait és a csípőt is! A tornagyakorlat javítja a testtartást, enyhíti a derékfájást is. Ráadásul a videók segítségével könnyedén elvégezheted a gyakorlatokat,

Ezek a jelei, hogy vérrög van a testedben!

vérrög-jelei-a-testben

A vérrögök nagyon súlyos következményekkel járhatnak, bizonyos szövődményeik akár halálosak is lehetnek. Milyen tünetek esetén gyanakodjunk, és mit tehetünk a vérrögök ellen? Jóval több, mint ezer ember halálát okozza évente trombózis Magyarországon. Trombózisról akkor beszélünk, amikor egy vérrög megakad a mélyen fekvő vénákban, jellemzően a lábban és a medencében, ám nem ritka, amikor az agyban keletkezik. Ezekre a tünetekre kell odafigyelned, hogy elkerüld a trombózist: Megmagyarázhatatlan köhögés – ha minden különösebb ok nélkül köhögsz, nő a pulzusszámod és szorít a

Csupán 2 dolog kell hozzá és azonnal vége a bőrkeményedésnek!

szódabikarbóna-paradicsom-bőrkeményedésre

Nagyon sok ember küzd a talpán lévő bőrkeményedéssel, ami amellett, hogy nem túl szép, kellemetlen érzést nyújt, sok esetben pedig akár fájdalmas is lehet. Bár nyáron jobban előtérbe helyeződnek a lábak, ettől függetlenül az év minden napján ápolnunk kell azt. Az egész napos állás, a zárt cipők, a lábizzadás és még sok más tényező vastag, kemény, durva bőrréteget képez a talpon. A pedikűrös egyrészt hosszadalmas és anyagias, a kozmetikai gyors megoldások fele pedig nem használ. Az alábbi otthon elkészíthető talppakolás

Minden lakásban ott kell lennie ennek az olajnak: jó a herpeszre, pattanásokra, ráncokra, fertőzésekre

teafa-olaj

Elmulasztja a pattanásokat, a fekete mitesszereket, a szemölcsöket, a herpeszt, a torokfájást, a körömgombát, és ránctalanítja a bőrt is. Többek között ezt tudja a teafa illóolaj, amelyet mindenkinek érdemes lenne beszereznie. Mondjuk is, hogy miért! erős antibakteriális hatása van gombaellenes, főként a penész, és a Candida gombákat pusztítja el vírus- és parazitaellenes hatása van belsőleg remekül tisztít remek bőrtisztító és fertőtlenítő megszabadít a pattanásoktól fertőtleníti a gyulladásokat fertőtleníti a szájüreget, óvja a fogínyt eltünteti a hajkorpát az intim higiéniához is

LEFELÉ FUTÓ VIRÁGOK – 11 CSODÁLATOS ÖTLET EGY FANTASZTIKUS KERTHEZ!

lefele-futo-viragok

A lefelé futó virág a természet ajándéka, szemet gyönyörködtető, a kertünk dísze. Szeretitek a virágokat? Gondolom, a válasz igen, szebbé teszik környezetünket és a közérzetünkre is jó hatással vannak. A tavasz közeledtével, egyre többet gondolunk a napsütéses napokra, a virágokra, a minket körülölelő természetre. Ezért úgy gondoltuk, néhány ötletet megosztanánk veletek, hogyan rendezzétek és gondozzátok a virágokat ahhoz, hogy a kertetek még bámulatosabb látványt nyújtson. Ha azt kérdezitek, hogyan lehet a virágokat, lefelé futtatni, akkor a választ máris megmutatjuk. Biztosan,

A májbetegek csodaszere a cékla. Ha ezt fogyasztod, megszabadulhatsz a méreganyagoktól is!

cekla-salata

Nagyon fontos, hogy minden nap megegyünk egy-egy nagyobb adag zöldséget, és gyümölcsöt. A téli időszakban az egyik legfontosabb zöldségünk, amit könnyen beszerezhetünk, az a cékla. Ennél egészségesebb zöldség nincs a Földön, és mégis kissé elfeledkezünk róla. Nagy előnye, hogy könnyen termeszthető, ezért bárki előállítja otthon a kiskertjében a szükséges vitaminbomba-mennyiséget. Erőteljes ízéért nem mindenki rajong, de, ha megtudod, hogy mennyi értékes tápanyag van benne, egyből megváltozik róla a véleményed. Nagyon változatosan elkészíthető, lépjünk túl a céklasavanyúságon, hiszen fogyaszthatjuk nyersen megreszelve

A legkönnyebb módszer a tuja szaporítására! Az élet fája!

tuja

Nem tudod, hogyan kell vágni és elültetni a tűlevelűeket? Mi most megmutatjuk, hogyan lehet egy ágból egy egészséges palánta, amely szép nagyra nő majd. A tuja szaporítása így a legkönnyebb. Mikor kell levágni az ültetéshez az ágat A tuja szaporítása folyamán az egyik legfontosabb kérdés, hogy mikor történjen a dugványszedés. Erről eltérőek a vélemények, egyesek azt mondják, hogy a téli hideg időszakban februárban, mások azt mondják, hogy márciusban érdemes levágni a kiválasztott ágat.  Gyakorlatilag az év akármelyik időszakában levághatod a

Miután elolvasod ezt a cikket, biztos lehetsz benne, hogy az első kívánságod az lesz, mielőbb kipróbálhasd a fagyott citrom hatásait!

hiszed-vagy-nem-a-fagyott-citrommal-bucsut-mondhatsz-a-cukorbetegsegnek-a-magas-vernyomasnak-es-az-elhizasnak

Miután elolvasod ezt a cikket, biztos lehetsz benne, hogy az első kívánságod az lesz, mielőbb kipróbálhasd a fagyott citrom hatásait! A citrom legegészségesebb része a héj, amit a legtöbben a kukába hajítanak. Ha a gyümölcs minden részét felhasználod, beleértve a héját is, 5-10-szer több vitamint viszel be a szervezetedbe és sokkal intenzívebben élvezheted a citrom gyógyhatásait. A citrom az egyik legjobb C-vitamin forrás, de tartalmaz A-, B6- és E-vitamint is, valamint kalciumot, vasat, riboflavint, foszfort, folsavat, magnéziumot, káliumot és fehérjét

Vágj fel pár citromot, és rakd az ágyad melle a hálószobába! Nézd meg miért!

citrom-1

Vágj fel pár citromot, és rakd az ágyad melle! Olvasd el, hogy milyen hatással bír! A citrom mindig tud valami újat mutatni, meglepetést szerezni. Amellett, hogy különleges íze van, rengeteg C-vitamint tartalmaz, segít a takarításban, újabban pedig a depressziót és idegességet is elűzi. Főleg a citrom különleges aromájának van nyugtató hatása, aminek következtében elillan az idegesség, a nyomasztó érzések. Ezért vágjunk le pár citromkarikát, tegyük rá egy kis tányérra, majd tegyük az éjjeli szekrényre, hogy az illata belengje a hálószobát.

Ezért betegszenek meg az emberek 40 felett! Állítja egy híres orvos!

dosenko

Victor Dosenko az ukrajnai orvos az egészségről szóló ingyenes publikációi miatt lett népszerű. Most megmutatjuk, mit is gondol a híres orvos a betegségek kialakulásáról. Dr. Victor Dosenko szerint ezért betegszenek meg az emberek 40 éves kor fölött: “A szervezetet elsősorban az befolyásolja, amivel direkt kapcsolatba lépünk, itt elsősorban a táplálkozásra gondolok, mivel az élelmiszerek belülről befolyásolják a szervezetet. Ha érett emberek vagyunk, elmúltunk 40 – 50 évesek, egyszer a tükör elé kell állnunk és őszintén be kell vallanunk magunknak, hogy

18 élelmiszer, ami tisztítja az artériákat, és segít elkerülni a szívrohamot!

18-elelmiszer-mellyel-megtisztithatod-az-arteriakat-es-elkerulheted-a-szivrohamot

A szívbetegségek a vezető halálokok szerte a világon. Az elzáródott artériák jelentik a legnagyobb kockázatot a stroke és a szívroham szempontjából, mivel az egész testben akadályozzák a vérkeringést. A stressz, a fizikai inaktivitás, az egészségtelen étrend a legfőbb okai a szívrohamok számának megnövekedésének. Hogy csökkentsd a szívhez kapcsolódó betegségek kialakulásának esélyét és tisztán tartsd az artériáidat, egyél több szívbarát élelmiszert! Íme, a 18 leghatékonyabb: 1. Lazac Ez a halfajta tele van egészséges zsírsavakkal, melyek csökkentik a triglicerid és a koleszterin

CSINÁLD EZT 2 PERCIG! EGYSZER ÉS MINDENKORRA HELYREHOZHATOD A HÁTADAT!

csinald-ezt-2-percig-egyszer-es-mindenkorra-helyrehozhatod-a-hatadat

A gerinc többszörösen is életfontosságú szerepet tölt be a testünkben, pl. biztosítja a megfelelő tartást, védi a gerincvelőt és az idegeket. Ezért muszáj odafigyelnünk jobban az épségére. Hogy gerincünk és hátunk egészséges legyen és elkerülhessük a hátfájást, különös figyelmet kell szentelnünk testünk ezen részeinek. Ha sokat ülünk munkahelyünkön, otthon vagy az autóban, sokkal nagyobb az esélye a gerinckárosodásnak és a hátfájásnak. A hátfájás megelőzésére és kezelésére az alábbi videóban találsz hasznos tippeket! Hátfájás és hátsérülés számos különböző okból kialakulhat. Amennyiben

« Régebbi cikkek Újabb cikkek »