Keresett kategória: Tanulmány


Ebből a vitaminból van hiány a szervezetedben, ha ezek a tüneteid vannak!

why-women-

Az alábbiakban egy egyszerű tesztet láthatsz, amivel könnyedén meghatározhatod, hogy szervezetednek melyik vitaminból van hiánya: Nyújtsd ki a kezed tenyérrel felfelé, ezután hajtsad be mindkét tenyereden az utolsó két ujjperceket egészen addig, amíg az ujjhegyek elérik a tenyeredet. (A harmadik, a tenyér felőli ujjpercet ne hajlítsad be!) Nem tudod végrehajtani a fenti gyakorlatot? Akkor bizony nagy valószínűséggel B6-vitaminhiányban szenvedsz.   A gyakori rossz lehelet okozója könnyen lehet a szervezet nem megfelelő B3-vitamin tartalma.   Már a legkisebb fizikai behatásra is

Egyre általánosabbá válik, a zsírmáj betegség. Te felismered a jeleket…?

fatty-liver-treatment

Az életmódunk változásával az egészségügyi problémák is kiterjedtebbek lettek. A technológiai fejlődésnek köszönhetően, a gyógyszerek, és az ételeink segítségével nekünk már nem kell sok olyan halálos betegséggel megküzdenünk, mint őseinknek. Ugyanakkor, olyan problémák is felmerültek, amit korábban nem gondoltunk volna. Az egyik ilyen probléma a zsírmáj betegség számának az emelkedése. Ez az egészségügyi kérdés az elhízással és a cukorbetegséggel, és más, szintén egyre gyakoribbá váló, inzulinrezisztencia rendellenességgel hozható kapcsolatba. Lehet, hogy nem azonnal vesszük észre, de, ha kezeletlen marad, akkor

A stroke gyakran előre jelzi “érkezését”! Mik a jelek, amire figyelni kell!

Stockphoto-stroke-koponya-röntgen

Évente világszerte 15 millió ember, míg hazánkban 45-50 ezer ember kap szélütést. Magyarországon, minden harmadik beteg azonnal, minden hatodik pedig egy hónapon belül meghal. A stroke kampánynak is köszönhetően csökkent a betegek száma, de az arány még mindig magasabb, mint Ausztriában. A Magyar Stroke Társaság által életre hívott “Stroke megelőzés éve 2016-2020″ kampány eredményei kiemelkedőek, de a stroke fenyegetése továbbra sem csökken, ezért a szakemberek megkérdőjelezhetetlennek tartják a folyamatos tájékoztatás jelentőségét. A társaság, az Országos Mentőszolgálat és az Egészségügyért, valamint

25 elképesztő valós dolog, ami nap mint nap történik veled, de lehet nem tudsz róla! Ezekről neked is tudnod kell!

person-1270953_960_720

Az alábbiakban olyan dolgokról olvashatsz, melyek nap mint nap megtörténnek veled, de tudatosan sosem élted meg, hisz annyira ösztönösek és banálisak, hogy megkerülik a racionalitást. El fogsz ámulni, mennyire igazak! Fedezd hát fel őket! 1. Amikor örömödben sírsz, az első könnycsepp a jobb szemedből pottyan ki, és ha bánatodban pityeregsz, akkor a könny előbb a bal szemedből csordul ki. 2. Sokkal könnyebben vissza tudsz emlékezni dolgokra, ha becsukod a szemed. 3. Az intelligens emberek hajlamosak az önlebecsülésre. Ezzel szemben, az

Rájöttek a kutatók, hogy miért rendkívül ritka a szívbeteg, a bolíviai bennszülöttek között!

While the men are out hunting, the women and children of the Nate family sit around the fire in the outise kitchen and eat Plantain, the staple food, hoping for meat to be brought back.

A bolíviai tsimane törzs életmódjának bizonyos elemeit eltanulva lehetne hatékonyan védekezni a szívbetegségek kialakulása ellen – állapították meg kutatók. “A tanulmányunk szerint a dél-amerikai tsimane törzs tagjai körében a legalacsonyabb az érelmeszesedés előfordulása az eddig vizsgált népességek körében” – idézte Hillard Kaplant, az Új-Mexikói Egyetem munkatársát az EurekAlert című tudományos hírportál. Forrás: Dr. Michael Gurven “A bennszülöttek életmódja azt sugallja, hogy a telített zsírokban szegény és a nem feldolgozott, rostos élelmiszerekben gazdag étrend, a vadhúsok és halak fogyasztása, a dohányzók

Figyelmeztető jelek, amikor azonnal vérvételre kell menni!

2011_0079_szarka_klinikai_kemia

Vérvételre mindenkinek ajánlott elmenni egy évben legalább egy alkalommal, a betegségek kialakulásánál a megelőzés ugyanis nagyon fontos. Lássunk néhány jelet, amiket ha magadon tapasztalsz, azonnal menj el vérvételre! Kóros fáradékonyság, sápadtság Sokféle betegség vagy hiányállapot jele lehet az, ha állandóan gyengének érezzük magunkat. Tavasszal ez egy bizonyos mértékig ugyan természetes állapot, hiszen a vitaminraktárak a hosszú tél után üresen tátonganak, de egy ponton túl érdemes kivizsgálásra menni. Fáradtnak legtöbben a vashiány miatt érzik magukat, ennek jele lehet a sápadt bőr

11 öregedésgátló titok a világ legidősebb orvosától: “Minden reggel megiszok egy pohár narancslevet, amibe beleteszek…”

Shigeaki-Hinohara

A 105 éves orvos, Shigeaki Hinohara eddig még nem kérte nyugdíjaztatását, és a jelek szerint nem is készül nyugállományba vonulni. Ehelyett dolgozik, tanít, önkénteskedik és személyes blogot is vezet. A koros orvos 1941 óta a tokiói St. Luke Nemzetközi Kórházban dolgozik, és tanít. Eddig 150 könyvet, kiadványt publikált, ezek közül a leghíresebb a Living Long, Living Good című, amelyből 1,2 millió példányt adtak el. Shigeaki Hinohara a Japan Times-nak adott interjúban beszélt arról, hogy mi az a 11 dolog, amelyet

Milyen a biztonságos napszemüveg? Egyre több lesz a napsütés, legyél ezzel is tisztában!

1612napcikk1

Az alábbi vizsgálat, tavaly készült, 2016 júliusában. Ennek ellenére aktuálisnak mondható, illetve általánosságban is tartalmazza a Nemzeti Fogyasztóvédelmi Hatóság hivatalos állásfoglalását, szóval hasznos, és hiteles információkat találhattok a cikkben! A nyári melegben az erős napsugárzás és az UV-sugarak elleni védekezés egyik legfontosabb eszköze a napszemüveg. A jó napszemüveg lencséje maximális védelmet biztosít a napsugárzás káros hatásai ellen, csökkenti a szembe jutó fény erősségét, nem torzít és sérülésmentes. A Nemzeti Fogyasztóvédelmi Hatóság akkreditált Élelmiszer és Vegyipari Laboratóriuma 18-féle napszemüveg vizsgálatát végezte el

Egy kardiológus szerint te sem tudod MIKOR és MENNYI vizet kell inni!

fogyas (1)

Nem mindegy, hogy mikor iszunk vizet. A szakember elárulja a helyes vízivás titkát! Azt mindannyian tudjuk, hogy naponta 1,5-2 liter víz elfogyasztása szükséges egy felnőtt szervezet számára. Ha 2 liternél több vizet iszunk egy nap, azzal már megterhelhetjük a veséinket. A legfontosabb mégis az, hogy mikor, és nem az, hogy mennyi vizet iszunk! Az alábbiakban egy kardiológus ajánlásában néhány fontos vízfogyasztási tanácsot láthatunk! 1. Reggel, közvetlenül ébredés után, éhgyomorra igyunk meg 2 pohár vizet. Ez hozzájárul ahhoz, hogy beinduljon az emésztésünk, és

Nézd, ez a 25 legjobb lúgosító élelmiszer! Ezek megszabadítanak a zsírtól, segítenek a szívbetegségek és a rák megelőzésében!

ez-a-25-legjobb-lugosito-elelmiszer-ezek-megszabaditanak-a-zsirtol-segitenek-a-szivbetegsegek-es-a-rak-megelozeseben

Rengetegszer hallhattuk már, hogy a feldolgozott élelmiszerek és a félkész ételek egészségtelen, ettől függetlenül mégis akadnak közöttük olyanok, amelyeket a mindennapok folyamán fogyasztunk. A gyors ételek, a genetikailag módosított élelmiszerek és a cukor károsak az egészségre, de annyira ízletesek. Mi az oka annak, hogy károsak ezek az élelmiszerek? Az a probléma, hogy ezek mind  savas ételek. A bennük lévő adalékanyagok és más szerek a gyomrunkba jutva megnövelik a gyomorsavat. Számunkra pedig a legegészségesebb, ha lúgosító ételeket fogyasztunk. Amennyiben nem figyelünk

Mediterrán étrend lehet a megoldás a mellrák elleni küzdelemben

Greek salad

Egy holland tanulmány szerint a dió, a gyümölcsök és a hal napi fogyasztása 40 százalékkal csökkentheti a mellrák kialakulásának veszélyét. A hétfőn közzétett tanulmány szerint könnyebben megelőzhetjük az ER-negatív mellrák kialakulását, ha odafigyelünk arra, hogy mit eszünk. A World Cancer Research Fund tanulmánya arra hívja fel a figyelmet, hogy a hormonkezelésre egyelőre nem reagáló rákos megbetegedés esélye 40 százalékkal lecsökkenhet, ha a veszélyeztetett nők mediterrán étrendre váltanak. Forrás: Twitter Ez az étrend az olivaolaj, a hal, a gyümölcs, a dió,

Rengeteg mindent elárul rólad a vércsoportod. Valószínűleg ezekről eddig még nem is hallottál!

vercsoportok

Négy vércsoport létezik: az A, B, AB és a 0-ás, és minden vércsoportú emberre más-más személyiségjegy érvényes, de emellett azt is fontos megemlíteni, hogy milyen élelmiszereket érdemes fogyasztani a vércsoport szerint, mert ha betartjuk a javaslatokat, hozzájárulhatunk az egészségünk megőrzéséhez. Vércsoport és az étkezés A 0-ás vércsoportú személyeknek ajánlott fehérjékben gazdag élelmiszereket, húst, tojást, halat fogyasztani. Akik az A-vércsoporthoz tartoznak nem szabad túlzásba vigyék a húsevést, inkább a zöldségre, gyümölcsökre fektessék a nagyobb hangsúlyt. A B-vércsoportúaknak a csirkehús fogyasztása nem

« Régebbi cikkek