Keresett kategória: Ismertetők


NÉHÁNY PERC NAPONTA, ÉS KIDOBHATOD A SZEMÜVEGET! EZZEL MEGŐRIZHETED A JÓ LÁTÁSOD ÉS A SZEMED EGÉSZSÉGÉT

jhfjghjghkjghkfhjh

Hallottál már a szemtornáról? Alapvető orvosi elv, hogy ha nem használunk bizonyos izmokat, azok elsorvadáshoz vezethetnek. Ugyan úgy, mint bármilyen izomcsoportnak, még a szemizmoknak is szükségük van gyakorlatokra ahhoz, hogy egészséges működésüket megtartsuk. Mutatunk néhány szemizom gyakorlatsort és megosztunk néhány tippet, melyeket rendszeresítve, bizonyítottan, akár több dioptriával javíthatod, vagy éppen megőrizheted éles látásod. A legegyszerűbb és legalapvetőbb gyakorlat a rendszeres illetve sűrű pislogás. Korunk legnagyobb problémája, hogy képesek vagyunk órákon át meredt szemmel és kevés pislogással nézni a monitort, a

A barátnőm egy fogorvos felesége, megtanított 4 perc alatt kifehéríteni a fogaimat és megszabadulni a fogkőtől

fogfeherites

Fogaink állapota nagyon jelentősen befolyásolja egészségi állapotunkat. Amellett, hogy egészségesek kell legyenek, a szépségük sem elhanyagolható. Egy szép mosoly mindenkit széppé tesz, éppen ezért a fogak állapotára mindig figyelni kell. A következőkben három fogfehérítési módszert fogunk nektek bemutatni. 1. Szódabikarbóna Egy kiskanál szódabikarbóna és egy csipet só nagyon könnyen eltávolítja a fogakról a szürkeséget. Fogaid akár több árnyalattal is fehérebbek lehetnek. Egy fehérebb mosolyért vizezd meg a fogkefét, majd mártsd bele a szódabikarbóna és só keverékébe, majd ezután mosd meg

Amit eddig nem tudtál a zöld dióról: ezekre a betegségekre jobb, mint bármilyen gyógyszer!

walnut-957785_960_720

A zöld dió pozitív egészségügyi hatásairól már nagyanyáink is tudtak, éppen ezért ki is használták különböző betegségek esetén. Régen szinte nem volt olyan udvar, ahol ne lett volna legalább egy diófa. Nézzük, milyen egészségügyi hatásai vannak a diónak! Csökkenti a szívbetegség kialakulásának kockázatát -igen magas a kalcium, vas, cink, kálium, A-, B-, és E-vitamin tartalma éppen ezért fontos szerepet játszhat a szív és csontrendszer egészségének megőrzésében. Antioxidáns tartalma miatt szabályozza a koleszterinszintet és a vérnyomást. Gyomorpanaszok ellen -300 ml vízbe

Ez a hormon megakadályozza, hogy le tudj fogyni. Eláruljuk hogy “kapcsold ki”!

hormon-fogyás

Van, aki egész életében fogyókúrázik, és odafigyel a táplálkozására is, mégsem tud lefogyni. Leheteséges, hogy a leptin hormon az oka annak, hogy a diétáid, és fogyókúráid sorba csődölnek be. A legfontosabb zsírégető hormonunk a leptin, ez irányítja a fogyásunk. Minden más zsírégető hormont a leptin irányít, s a szervezet zsírégető képességét is kontrolálja. Amikor elkezdünk fogyókúrázni, lecsökken a kalóriabevitelünk, leesik a leptin szintünk, és a szervezet zsírégetőklépessége megromlik. Kutatások alapján kimutatták, hogy 7 napos diéta során akár 0%-al is csökkenhet

Egy nagyon egyszerű “karcsúsító” egészségtipp Almával!

apple-red-fruit-ripe-144245

Tudományosan is bizonyított tény, miszerint ha naponta elfogyasztasz egy almát valóban távol tartja az orvost. Most egy nagyon egyszerű egészségtippről olvashatsz, főszerepben az almával.   Javaslatunk szerint, cseréld le a vajat vagy olajat, cukrozatlan almaszószra ha édességet (sütemény, torta,…) készítesz, mert sokkal finomabb, lágyabb, és jelentősen kalóriaszegényebb süteményt kapsz. Az  almaszósz használatával  ráadásul még egy jó adag emésztést könnyítő, egészséges rostot is beviszel a szervezetedbe. Az almaszósz zsír-, és koleszterin-mentes, és 1 csészényi majdnem annyi rostot tartalmaz, mint 1 csésze

Sohase fogyasszunk el olyasmit, ami nem romlik meg, és Ne fogyasszon el olyasmit, amit az ükanyja nem tekintett volna ennivalónak!

nenike

Miért pont az ükanyja? Azért, mert nyilván az édesanyja, sőt még a nagymamája is ugyanolyan tanácstalan, mint bárki más, ezért többgenerációnyit is vissza kell mennünk az időben, a modern táplálékok korszakának hajnala felé. Az Ön életkorától (és a felmenői életkorától) függően legalább az ükanyánkig, de az is lehet, hogy a szépanyánkig vissza kell menni – némelyik táplálkozástannal foglalkozó tudós szerint még ennél is tovább. A brit táplálkozáskutató, John Yudkin már az 1960-as években megkongatta a vészharangot a finomított szénhidrátok elterjedése

Így szabaduljunk meg a hangyáktól egyszerűen és a környezetet is kímélve!

How-To-Ge

A tavasz szó szerint életre kelti a természetet, ami a rovarokra, ízeltlábúakra is igaz. Senki sem szeretné, hogy a konyháját hangyák sokasága lepje el, így érdemes megelőző intézkedéseket bevezetni, mert pár nap alatt sok kárt okozhatnak az élelmiszerkészletünkben. Most következzenek az egészség- és környezetbarát hangyariasztó módszerek. 1. Fahéj illóolaj A hangyák ki nem állhatják a fahéj illatát, az erős olajtól pedig menekülni fognak. Egy fél kiskanál illóolajat oldjunk fel egy pohár vízben, majd keverjük össze, a végén pedig mártsunk bele az

Így befolyásolja karakteredet a kisujj hosszúsága!

kisujj

Három különböző embertípus létezik az ujjak hosszúságának függvényében. Lehet, hogy első hallásra ez nevetségesnek tűnik, de ha hiszünk ebben, akkor tényleg értelmet nyernek a következő állítások. Az alábbiakban 3 ábra figyelhető meg. Emeljük fel a bal kezünket, és vessük össze a kis- és a gyűrűsujj közötti összefüggést, majd nézzük meg, hogy az A, B, vagy netán a C ábrához hasonlít leginkább. A-típus Zárkózott személyiség vagy, aki gyakran elrejti érzelmeit. Arra törekszel, hogy erősnek és függetlennek mutasd magad, közben ez nem

Az egyik legagresszívabb ( egyet kivágnak, kettő “nő a helyébe” ) növény, ami képes elpusztítani az erdőinket!!

1280px-Ail

A bálványfa (Ailanthus) a szappanfavirágúak (Sapindales) rendjébe tartozó bálványfafélék (Simaroubaceae) családjának egy nemzetsége. Kelet-Ázsiától dél felé haladva Észak-Ausztrálázsiáig találhatók meg őshonos fajai. Neve az indonéziai ambonéz nyelvű ailanto szóból származik, melynek jelentése „mennyország-fa” vagy „égigérő fa”. A báványfák gyors növekedésű, lombhullató fák, szerteágazó ágakkal, nagy (40–100 cm) levelei 15-41 csúcsos végű levélkéből általában páratlanul összetettek, az alapi helyzetű levélpár gyakran karéjosodó. Levélmérete igen nagy: hosszúságuk akár 40-60 cm, de a sarjlevelek az 1 métert is elérhetik. Az apró, sárgás-zöldes virágok

VÉGEZD EZT A MOZDULATOT MINDEN ESTE LEFEKVÉS ELŐTT, ÉS A TESTED NAGYON RÖVID IDŐ ALATT VÁLTOZÁSNAK INDUL!

111eer7.jpg.1200x630_q85_crop-center_upscale

Mind több tudományos vizsgálat támasztja alá a jóga egészségre gyakorolt pozitív hatásait… Hát miért ne próbálnád ki Te is? Ha gyakran küzdesz az elalvással, nem vagy egyedül… Sok ember órákon át forgolódik, mire végre sikerül végre elaludnia és valamennyit pihennie. Ha ez sokszor egymás után megtörténik, napközben fáradtak leszünk, kávéval próbáljuk meg ébren tartani magunkat, akár depresszióba is zuhanhatunk vagy túlsúlyossá válhatunk. A probléma tehát komoly! A következő jóga pózok segítik az elalvást. Nagyon egyszerűek, ezért még azok is elvégezhetik, akik soha nem jógáztak vagy nem gondolják magunkat

4 biztos jele annak, hogy baj van a veséiddel. Soha ne hagyd figyelmen kívül őket…

vesebetegseg

A vesék legfontosabb feladata, hogy megszűrjék a vért, onnan kiemelve azokat az anyagokat, amelyre a szervezetnek nincs szüksége, így a fölösleges vízzel együtt vizelet formájában kikerülnek a testből. Emellett a vesék szabályozzák az elektrolitok egyensúlyát, hozzájárulnak a vörös vérsejtek képzéséhez, a csontok erősítéséhez. Azonban idővel, az egészségtelen életmód hatására a vesék megbetegedhetnek. Most következzen 4 fontos tünet, amelyek erre utalnak. 1. Fájdalom a hát alsó, derékhoz közeli részét Sok esetben ez a fájdalom összetéveszthető a derék izmainak feszült állapotával. A

« Régebbi cikkek