Keresett kategória: Fogyókúra


A reggeli, ami segít, hogy egész nap kalóriát égess! Elősegíti a fogyást és rákmegelőző hatású!

a-reggeli-ami-segit-hogy-egesz-nap-kaloriat-egess-elosegiti-a-fogyast-es-rakmegelozo-hatasu

Mutatunk egy finom reggelit, amit 15 perc alatt elkészíthetsz, könnyebbé teszi a fogyást és még a vastagbélrák megelőzésében is segíthet. Négy ok, amiért megéri minden reggel zabpelyhet fogyasztani: Telítettség érzetet nyújt A rostoknak köszönhetően teltségérzetet kölcsönöz egészen a következő étkezésig. A fogyókúrázók számára is jót tesz, mivel felgyorsítja a bélműködést. Beállítja a koleszterinszintet A zabpehely segít a koleszterinszint csökkentésében. Szabályozza a vérnyomást A benne lévő növényi rostoknak köszönhetően a megfelelő vérnyomás elérésében is segít. Rákmegelőző hatású A kutatások alapján segít

Fogyókúrázz, evés közben! Feltalálták a tányért ami elnyeli a kalóriát!

absorbplate-in-action

Tányért készítettek, ami elnyeli a zsírt! Igaz? vagy Hamis? Nos nem tudjuk, de az biztos, hogy így reklámozzák. Elkészült ugyanis az Absorbplate tányér, amin 500 darab kis lyuk van, amely nagyjából 7-8ml zsírt képes “elnyelni” étkezéskor! Valahogy így: Ha ez igaz, akkor ez kb 50-60 kalória! Ha ezt heti szinten nézzük, akkor 500 kalória, ami nem sok ugyan, de mégis “ott van”, ráadásul nem is terheljük meg nagyon a szervezetet, mint némelyik drasztikusabb fogyókúrás kúra alatt! A feltalálót a thai konyha

Hogyan fogyjon, ha pajzsmirigy alulműködésben szenved? ( Szerző: Dr. Tihanyi László )

fad

A pajzsmirigy egy pillangó alakú szerv, mely olyan hormonokat termel, amik a testünk számos funkcióját befolyásolják, többek között az anyagcserét is. Ezért, amikor a pajzsmirigy alulműködik és kialakul a hipotireoditisz, a normálisnál kisebb mennyiségű hormont választ ki, ezáltal lassul az anyagcsere, a szervezet pedig kevesebb kalóriát éget el. Mindez hízáshoz vezethet. A megmagyarázhatatlan súlygyarapodás, az étkezési szokások és fizikai aktivitás változása nélkül, a pajzsmirigy alulműködés egyik legfontosabb tünete. Lelassult anyagcsere mellett nehéz lefogyni vagy megtartani ideális testsúlyunkat, de vannak dolgok,

EZT A DIÉTÁT MINDENKI BE TUDJA TARTANI! VÉGLEGES FOGYÓKÚRA, HETI MINTAÉTRENDDEL

ezt-a-dietat-mindenki-be-tudja-tartani-vegleges-fogyokura-heti-mintaetrenddel-900x675

A táplálkozástudományi szakemberek véleménye szerint ez az ideális diétaforma, mert egyfelől tartalmazza a szervezet számára szükséges összes tápanyagokat, másfelől nem okoz éhségérzetet, változatos és ízletes, betegek – még anyagcsere-zavarokban szenvedők – is tarthatják. Ezenkívül kiválóan alkalmas arra, hogy a hosszan tartó kúra során kialakítsuk későbbi egészséges táplálkozásunkat. A fogyás várható mértéke: Az első héten 1,5-2 kilogramm, később hetenként 0,5-1 kilogramm. Vitaminpótlás nem szükséges, jól összeállított étrend, tartalmazza a szükségletet. Hetekig, hónapokig tartható a diéta. A kímélő diéta heti mintaétrendje Fehérjében dús, zsírban és szénhidrátban szegény étrend.

Ezzel a cékla salátával 2 kilót is lefogyhatsz három nap alatt, sőt a krónikus betegségeket is megelőzheted!

ceklasalata

A cékla fantasztikus zöldség, a fogyókúrázók legjobb barátja, és még a krónikus betegségek megelőzésére is kiváló. A következő céklás recepttel tehát megszabadulhatunk a fölösleges kilóktól, és tehetünk azért, hogy elkerüljük a cukorbetegség, a leukémia, a májgyulladás, a vastagbélrák, a gyomorgyulladás, a magas vérnyomás, a vérszegénység, a székrekedés kialakulását. Szükség lesz 500–600 g sós vízben főtt céklára, ezt vágjuk fel kockákra, adjunk hozzá 3–4 evőkanál darált diót, mehet bele pár friss saláta levél, olíva olaj, só, bors. Egy szál petrezselymet is

3 zsírfaló recept szódabikarbónával. Elképesztő a hatása, nem fogod megbánni!

zsírégetés-szódabikarbónával

Karcsúnak lenni manapság divat, azonban nem csak azért kell lefogynunk, hogy könnyebben beilleszkedjünk a társadalmi normákba, hanem azért is, hogy egészségesebbek legyünk. Ajánlott kipróbálni az alábbi természetes módszereket, ha meg szeretnénk szabadulni egy pár fölösleges kilótól. 1. Szódabikarbóna és citrom-vagy grapefruitlé Hozzávalók: 1 teáskanál szódabikarbóna, ½ csésze víz, citrom- vagy grapefruitlé. Elkészítés: a vízhez adjuk hozzá a szódabikarbónát, majd addig kevergessük, amíg egyenletesen feloldódik. Ezután keverjük bele egy citrom-vagy grapefruit frissen kifacsart levét is. Minden reggel ébredés után igyunk meg

EDD REGGELENTE EZT A KÉT HOZZÁVALÓBÓL KÉSZÜLŐ PALACSINTÁT ÉS FIGYELD, HOGYAN TŰNIK EL A FELESLEGES ZSÍR A TESTEDRŐL!

edd-reggelente-ezt-a-ket-hozzavalobol-keszulo-palacsintat-es-figyeld-hogyan-tunik-el-a-felesleges-zsir-a-testedrol

A palacsintát mindenki szereti, főleg a gyerekek. Ehetjük lekvárral, különböző krémes töltelékekkel, gyümölccsel, mézzel. Elkészítésük egyszerű és még gyerekekkel is jó program, ezért nincs szükség arra, hogy készen kapható, gluténnal, hozzáadott cukorral és egyéb mesterséges anyagokkal teli kész palacsintát vásároljunk, ami egészségi kockázatot jelentene az egész család számára. Ez a recept csupán két hozzávalót tartalmaz, ebből készíthető el az egészséges és finom palacsinta. A két hozzávaló a banán és a tojás. A tojás nagyon finom alapanyag, a háztartások többéségében legalább

2 összetevős recept, ami megtisztítja a tested és beindítja a fogyást

2-összetevős-recept-amit-méregteleniti-a-testet-és-beinditja-a-fogyást

Ha testünk tele van méreganyagokkal az egy idő után egészségi állapotunkat is befolyásolni fogja. A kezdeti intő jelek közé tartozik a pattanások kialakulása, a zsírosodó bőr, és haj, a puffadás, a súlyfölösleg kialakulása. Mielőtt még komolyabb betegségek vennék birtokba testünket, végezzük egy alapos nagytakarítást! A belekben élősködő parazitáktól is ajánlott minél hamarabb megszabadulni, hiszen nem csak az emésztést, hanem az egész szervezet működését károsítják. Ezek az élősködők leginkább cukorral táplálkoznak, így, ha valaki túlságosan kívánja a cukros élelmiszereket, egy intő

Bárhogy próbálkoztam nem ment le a zsír a hasamról. Aztán rátaláltam erre a csodálatos receptre és kipróbáltam!

hasi-zsír-ellen

Ha te is azok közé az emberek közé tartozol, akiknek a hasról való súlyfaragás problémákat okoz, akkor most véget vethetsz ennek a dolognak! Próbáld ki az alábbi nagyon hatásos receptünket, ami után garantáltan beindul majd a zsírégetési folyamat, ami főként a hasi területen kezd majd el elsőként aktivizálódni. Hozzávalók: 125 g frissen reszelt torma 4 citrom 3 evőkanál méz 2 teáskanál fahéj 1 evőkanál reszelt gyömbér Elkészítés: Keverjük ki a tormát és a gyömbért egy mixerben. A megőrölt keverékhez adjuk

EZT A 2 FILLÉRES MAGOT ÖSSZEKEVERED, ÉS BEINDUL A TURBÓFOGYÁS, PLUSZ KISÖPRI AZ EGÉSZ TESTBŐL A MÉRGEKET!

lenma

Rengeteg ember fogyaszt egészségtelen cukros ételeket, italokat, sőt vannak akik már méltán nevezhetők édesség függőknek. Annak, hogy valaki túl sok cukrot fogyaszt két fontos és megváltoztatható oka lehet. Elsősorban a szervezetben lakózó paraziták „igénylik“ a cukrot, másodsorban a túlzott stressz következtében is lehetünk cukorevők. A cukorfogyasztás következtében a paraziták és élősködők számára a szervezetben egy ideális és igencsak élhető táptalaj alakul ki. Ebben kellőképpen tudnak létezni és szaporodni is. Közben folyamatosan fogyasztják a cukrok által termelt lerakódott anyagot, így a

Zavarnak a “zsír szárnyaid”? Íme egy hatékony módszer, hogy eltüntesd!

fogyokura-590x357

Mindannyian tudjuk, hogy lefogyni, nem egy könnyű dolog, főleg, ha olyan diétába kezdünk, amely során szinte minden szilárd tápanyagot mellőznünk kell. Azonban a nyári fürdőruha szezonban sokkal jobban érezzük magunk, ha nem kell takargatnunk súlyfölöslegünk. Mutatunk egy olyan módszert, mely segítségével hatékonyan karcsúsodhatunk. A melltartó alatti hurkák bizony nem csak a fürdőruhából, de egy vékonyabb, feszülős blúzból is kikandikálnak. Szabaduljunk meg tőlük, vegyünk fel nyugodtan fürdőruhát, és élvezzük a napsugarakat szabadon. Aki fogyni szeretne, mindenképp változtasson étrendén. Hiába akarunk karcsúak

Soha nem sikerült lefogynom hasról, amíg ki nem próbáltam ezt a módszert!

soha-nem-sikerült-fogyni-hasról-amig-ki-nem-próbáltam-ezt-a-módszert

“Soha nem voltam kövérnek mondható ember, azonban mindig is a molett ruhák között kellett választanom. Bármilyen fogyókúrás módszerrel is próbálkoztam az évek során soha nem sikerült lefaragnom a hasamra lerakódott feleslegtől.   Ekkor ajánlotta az egyik ismerősöm ezt, az általa összeállított zsúrégető receptet, ami elsősorban a hasi részen fejti méregtelenítő hatását és nagyon egészséges, mivel csupa természetes összetevőt tartalmaz!” Hozzávalók: 125 g frissen reszelt torma 4 citrom 3 ek. méz 2 tk. fahéj 1 ek. reszelt gyömbér Elkészítés: Reszeljük le

« Régebbi cikkek