Keresett kategória: Fogyókúra


Ha így fogyasztod a rizst, beindul a fogyás!

rizsdieta-amivel-akar-6-kilot-is-fogyhatsz-2-het-alatt

Rengetegen küzdenek súlyfelesleggel, eközben Ázsiában alig vannak túlsúlyos emberek. Az ázsiaiak legtöbbje minden nap rizst fogyaszt, amely tápláló, mégsem hizlal és az egészségre is jó hatással van. Ha szeretnél gyorsan és kíméletesen megszabadulni a súlyfölöslegtől anélkül, hogy naphosszat tornáznod kellene, akkor érdemes kipróbálnod a rizsdiétát. Rizsből annyit ehetsz, amennyit szeretnél. Tetszés szerint fűszerezheted, hogy ne legyen unalmas az íze. Az első napokban hozzá kell szoknod, hogy csak naponta háromszor étkezel, ha napközben éhségérzeted van, igyál egy nagy pohár vizet. Az

Szénhidrátmentes diéta lustáknak: végre egy hatékony eszköz a súlyfelesleg elleni küzdelemben!

szenhidratmentes-dieta-lustaknak-vegre-egy-hatekony-eszkoz-sulyfelesleg-elleni-kuzdelemben

Ez alkalommal egy szénhidrátmentes fogyókúrás módszertismertetünk meg veled, amely segítségével könnyedén, minden komolyabb megerőltetés nélkül adhatod le a felesleges kilogrammokat. Valóra válik tehát az a „lehetetlenség”, hogy úgy fogyjál, hogy közben eszel. A megoldás egyszerű: szénhidrátmentes diéta. Hogyan fogyaszt a szénhidrátmentes diéta? A szénhidrátmentes diéta sikere abban rejlik, hogy a fogyasztható élelmiszerek csak fehérjét és zsírokat tartalmaznak, ezáltal tovább tart a teltségérzet, és ilyen módon javul a test zsírégetésének hatékonysága. Habár ezt a diétát nagyon könnyű betartani, ennek ellenére legfeljebb

Naponta 2 kanál ebből és a pocakodról eltűnnek a zsírpárnák!

naponta-2-kanal-ebbol-es-pocakodrol-eltunnek-zsirparnak

A hasi zsírpárnától könnyen megszabadulhatsz, ezzel az egyszerű sziruppal, ami a szervezetben megkötött vizet is kihajtja. Az alapanyagai jót tesznek a látásnak és a hallásnak is. A fő alapanyaga a torma, ami C vitamint tartalmaz, B1, B6, B2, kálium, foszfor és magnézium is van benne. A torma csökkenti a fáradtságot, hozzájárul a belek egészségéhez és a fogyást is könnyebbé teszi. Alapanyagok: 125 g friss torma 4 citrom 3 evőkanál méz 2 teáskanál őrölt fahéj 2 cm gyömbérgyökér A meghámozott tormát

Keverd ezt a reggeli kávédhoz, ami be fogja indítani a zsírégetést, és egész nap hatni fog!

reggeli-kávé-sörélesztő

Ha nem működik megfelelően az emésztésed, számos diétát kipróbáltál, de egyik sem volt hatékony, akkor ez a módszer most pontosan neked ajánlott.   Nagyon hatékony! Beindítja az emésztést, és megszabadít a fölösleges kilóktól is! Ha rendszeresen kávézol reggel, akkor ez a módszer nem fog nehézséget okozni számodra! Reggelizz nyugodtan, a megszokott időben, majd főzz egy finom kávét. Próbáld megszokni a tudatot, mostantól jobb, ha nem cukrozod meg a kávét. Ehelyett egy sokkal jobb, és egészségesebb ötletünk van. Tegyél a kávédba

Ezt sokan nem tudják! Ha ezt fogyasztod a fogyókúra alatt, többszörösére nőhet a kúra hatása!!!

SS-ww-0710-je

A króm tabletta klinikailag bizonyított módon segíti a fogyást! Dr. Robert O. Young “A PH Csoda Fogyás” könyvében ezt írja a krómról: “A króm mint ásványi anyag segít az inzulinnak feldolgozni a zsírokat, átalakítani a fehérjét izommá, a cukrot pedig energiává. […] szabályozza a vércukorszintet. A króm csökkenti a cukoréhséget és az egyszerű szénhidrátok utáni sóvárgást, illetve javítja a test izomtömeg-zsírszövet arányát. Mindez hozzájárul ahhoz, hogy egyszerűbb legyen a testsúly kontrollálása. A krómnak egyéb hasznos tulajdonságai is vannak: például jótékonyan

A reggeli, ami segít, hogy egész nap kalóriát égess! Elősegíti a fogyást és rákmegelőző hatású!

a-reggeli-ami-segit-hogy-egesz-nap-kaloriat-egess-elosegiti-a-fogyast-es-rakmegelozo-hatasu

Mutatunk egy finom reggelit, amit 15 perc alatt elkészíthetsz, könnyebbé teszi a fogyást és még a vastagbélrák megelőzésében is segíthet. Négy ok, amiért megéri minden reggel zabpelyhet fogyasztani: Telítettség érzetet nyújt A rostoknak köszönhetően teltségérzetet kölcsönöz egészen a következő étkezésig. A fogyókúrázók számára is jót tesz, mivel felgyorsítja a bélműködést. Beállítja a koleszterinszintet A zabpehely segít a koleszterinszint csökkentésében. Szabályozza a vérnyomást A benne lévő növényi rostoknak köszönhetően a megfelelő vérnyomás elérésében is segít. Rákmegelőző hatású A kutatások alapján segít

Fogyókúrázz, evés közben! Feltalálták a tányért ami elnyeli a kalóriát!

absorbplate-in-action

Tányért készítettek, ami elnyeli a zsírt! Igaz? vagy Hamis? Nos nem tudjuk, de az biztos, hogy így reklámozzák. Elkészült ugyanis az Absorbplate tányér, amin 500 darab kis lyuk van, amely nagyjából 7-8ml zsírt képes “elnyelni” étkezéskor! Valahogy így: Ha ez igaz, akkor ez kb 50-60 kalória! Ha ezt heti szinten nézzük, akkor 500 kalória, ami nem sok ugyan, de mégis “ott van”, ráadásul nem is terheljük meg nagyon a szervezetet, mint némelyik drasztikusabb fogyókúrás kúra alatt! A feltalálót a thai konyha

Hogyan fogyjon, ha pajzsmirigy alulműködésben szenved? ( Szerző: Dr. Tihanyi László )

fad

A pajzsmirigy egy pillangó alakú szerv, mely olyan hormonokat termel, amik a testünk számos funkcióját befolyásolják, többek között az anyagcserét is. Ezért, amikor a pajzsmirigy alulműködik és kialakul a hipotireoditisz, a normálisnál kisebb mennyiségű hormont választ ki, ezáltal lassul az anyagcsere, a szervezet pedig kevesebb kalóriát éget el. Mindez hízáshoz vezethet. A megmagyarázhatatlan súlygyarapodás, az étkezési szokások és fizikai aktivitás változása nélkül, a pajzsmirigy alulműködés egyik legfontosabb tünete. Lelassult anyagcsere mellett nehéz lefogyni vagy megtartani ideális testsúlyunkat, de vannak dolgok,

EZT A DIÉTÁT MINDENKI BE TUDJA TARTANI! VÉGLEGES FOGYÓKÚRA, HETI MINTAÉTRENDDEL

ezt-a-dietat-mindenki-be-tudja-tartani-vegleges-fogyokura-heti-mintaetrenddel-900x675

A táplálkozástudományi szakemberek véleménye szerint ez az ideális diétaforma, mert egyfelől tartalmazza a szervezet számára szükséges összes tápanyagokat, másfelől nem okoz éhségérzetet, változatos és ízletes, betegek – még anyagcsere-zavarokban szenvedők – is tarthatják. Ezenkívül kiválóan alkalmas arra, hogy a hosszan tartó kúra során kialakítsuk későbbi egészséges táplálkozásunkat. A fogyás várható mértéke: Az első héten 1,5-2 kilogramm, később hetenként 0,5-1 kilogramm. Vitaminpótlás nem szükséges, jól összeállított étrend, tartalmazza a szükségletet. Hetekig, hónapokig tartható a diéta. A kímélő diéta heti mintaétrendje Fehérjében dús, zsírban és szénhidrátban szegény étrend.

Ezzel a cékla salátával 2 kilót is lefogyhatsz három nap alatt, sőt a krónikus betegségeket is megelőzheted!

ceklasalata

A cékla fantasztikus zöldség, a fogyókúrázók legjobb barátja, és még a krónikus betegségek megelőzésére is kiváló. A következő céklás recepttel tehát megszabadulhatunk a fölösleges kilóktól, és tehetünk azért, hogy elkerüljük a cukorbetegség, a leukémia, a májgyulladás, a vastagbélrák, a gyomorgyulladás, a magas vérnyomás, a vérszegénység, a székrekedés kialakulását. Szükség lesz 500–600 g sós vízben főtt céklára, ezt vágjuk fel kockákra, adjunk hozzá 3–4 evőkanál darált diót, mehet bele pár friss saláta levél, olíva olaj, só, bors. Egy szál petrezselymet is

3 zsírfaló recept szódabikarbónával. Elképesztő a hatása, nem fogod megbánni!

zsírégetés-szódabikarbónával

Karcsúnak lenni manapság divat, azonban nem csak azért kell lefogynunk, hogy könnyebben beilleszkedjünk a társadalmi normákba, hanem azért is, hogy egészségesebbek legyünk. Ajánlott kipróbálni az alábbi természetes módszereket, ha meg szeretnénk szabadulni egy pár fölösleges kilótól. 1. Szódabikarbóna és citrom-vagy grapefruitlé Hozzávalók: 1 teáskanál szódabikarbóna, ½ csésze víz, citrom- vagy grapefruitlé. Elkészítés: a vízhez adjuk hozzá a szódabikarbónát, majd addig kevergessük, amíg egyenletesen feloldódik. Ezután keverjük bele egy citrom-vagy grapefruit frissen kifacsart levét is. Minden reggel ébredés után igyunk meg

EDD REGGELENTE EZT A KÉT HOZZÁVALÓBÓL KÉSZÜLŐ PALACSINTÁT ÉS FIGYELD, HOGYAN TŰNIK EL A FELESLEGES ZSÍR A TESTEDRŐL!

edd-reggelente-ezt-a-ket-hozzavalobol-keszulo-palacsintat-es-figyeld-hogyan-tunik-el-a-felesleges-zsir-a-testedrol

A palacsintát mindenki szereti, főleg a gyerekek. Ehetjük lekvárral, különböző krémes töltelékekkel, gyümölccsel, mézzel. Elkészítésük egyszerű és még gyerekekkel is jó program, ezért nincs szükség arra, hogy készen kapható, gluténnal, hozzáadott cukorral és egyéb mesterséges anyagokkal teli kész palacsintát vásároljunk, ami egészségi kockázatot jelentene az egész család számára. Ez a recept csupán két hozzávalót tartalmaz, ebből készíthető el az egészséges és finom palacsinta. A két hozzávaló a banán és a tojás. A tojás nagyon finom alapanyag, a háztartások többéségében legalább

« Régebbi cikkek