Keresett kategória: Étrendek


Anti-tumor turmix ( Szerző: Dr. Tihanyi László )

smoothie

Avagy hogyan harcoljunk a rák ellen természetesen?  A következő recept Sonia Nicholas, amerikai orvos biológiai kutató tollából származik, aki 15 éves kutató tapasztalattal rendelkezik. A lenti receptet tudományos alapokon készítette abból a szempontból, hogy olyan természetes összetevőket tartalmaz, amiknek bizonyítottan anti-tumor hatás tulajdonítható. A turmixot minden nap érdemes fogyasztani, de természetesen nem helyettesítheti a kezelőorvos által előírt gyógyszereket. Összetevői: Kurkuma A kurkuma kurkumint tartalmaz, és az egyik legjobban kutatott természetes anti-tumor hatású élelmiszer napjainkban. A kurkuminról korábbi kutatások megállapították, hogy

Hájgyilkos reggeli! Akkor is fogysz tőle, ha nem akarsz!

DSC00024

Sokan szenvednek az úszógumihájtól, azaz a karjuk, lábuk vékony, de a hasukról semmilyen módszerrel nem tudják ledolgozni a zsírt. Íme a megoldás! A reggeli a nap legfontosabb étkezése, de nem mindegy, hogy mi az! Ha reggel degeszre esszük magunkat, könnyen lehet, hogy utána egész nap csak az evés körül forog minden gondolatunk, és a munkánkra nem tudunk annyira koncentrálni, mint kellene! Hogyan is tudnánk, ha a szendvics- és csokiautomatát fosztogatjuk egész nap?!? Nos, mi eláruljuk, melyik az a reggeli, ami

Íme a híres burgonya diéta, amiért megőrül a világ: 3 nap alatt garantált a ruhaméret cseréje!

P1050059-490x367

Gyakran fogyasztjuk a burgonyát köretként, főételként, ezért sokak kedvence is. Nagyon kevesen ismerik azonban, hogy a burgonya rendkívül hasznos a fogyásban. Létezik ugyanis egy híres 3 napos diétát menü, amelynek segítségével akár egy méretet le is faraghatunk jelenlegi súlyunkból. Ez egy enyhe, lúgosító méregtelenítő diéta. Hatására a szervezetben felhalmozott ödémák és gyulladást keltő anyagok egy jó része kiürül. A szövetek tehermentesülnek, javul a keringés, a kúrázó frissebbnek, fittebbnek, mozgékonyabbnak érzi magát, teljesítménye is jelentősen javul. 1. nap Reggeli : 1

21 nap alatt bármitől függővé tudunk válni,min. 21 napig tartson ki, ha fogyókúrába kezd!

fogyókúra

Fogyózunk, mégis hízunk. A sikertelen kúrák és a jojó-effektus hátterében a tévhitek állnak. Alvás, evés, ivás, mozgás – ha megfogadja tanácsainkat, elkerülheti a kudarcokat. Kínozzuk magunkat időről időre. Fogyunk, majd visszahízzuk. Kudarcként éljük meg, majd feladjuk, hogy aztán mégis újra kezdjünk mindent elölről. Magyarországon háromból két felnőtt súlyproblémákkal küzd, annak ellenére, hogy a legfrissebb kutatások szerint 97 százalékuk fogyókúrázott már. A sikertelen kúrák és a jojó-effektus hátterében a fogyókúrával kapcsolatos tévhitek állnak. Sokan még mindig úgy gondolják, hogy drasztikus szénhidrátmegvonással

Milyen diéta szükséges gyomorfekély esetén?

cats

A gyomorfekélyre jellemző, hogy panaszmentes és kellemetlen, fájdalmas tünetekben bővelkedő szakaszok váltják egymást. Milyen diéta szükséges gyomorfekély esetén? A fekélybetegségben szenvedők étrendjének összeállítása hasonló a savtúltengés diétájához. Az étrend energia- és fehérjegazdag legyen, káros a zsiradékban gazdag táplálkozás. Az étrendben az energiát elsősorban az összetett szénhidrátok: liszt, burgonya, rizs, kifőtt tészták, kenyér és péksütemény, tojás, dió, mogyoró, mandula; könnyen emészthető zsiradékok: vaj, margarin, tejszín formájában biztosítják. A panaszokat a beteg gyomrában felhalmozódó sav okozza. Ezért úgy kell összeállítani az étrendet,

Ezt a 2 dolgot ette 3 napig és 5 kilótól szabadult meg! Íme a szuper diéta menüje!

ezt-a-2-dolgot-ette-5-napig

Mivel a krumpli az egyik kedvencünk, így teljesen természetes volt, hogy ezt a diétát ki fogjuk próbálni. A mellé ajánlott joghurt pedig már csak hab a tortán. Ínycsiklandó, és nagyon szuper, próbáld ki te is! A burgonya alapú étrendnek, amint a neve is mutatja, a burgonya az alapja. A zsírszegény joghurtta kiegészítve pedig, ha követed az alábbi utasításokat, három nap alatt akár 5 kilót is fogyhatsz. A burgonya keményítő tartalma, a joghurt pedig a benne levő tejsav miatt biztosítja a

12+1 tipp, ha nem megy a fogyás!

atalakulas_fokozatosan_celok

Sokunk tapasztalata a fogyókúrákkal: nem működnek. A legdivatosabb, legjobbnak ígérkező étrenddel is csak annyit lehet legfeljebb elérni, hogy leadunk ugyan néhány kilót, de mozgás és életmódváltás nélkül az esetek többségében ezek néhány hónap alatt lassan visszaszivárognak, sőt, akár az elvesztettnél több is ránkrakódhat újra. Néhány olyan tippet gyűjtöttünk össze, amelyek alkalmazása feleslegessé teheti a kampányszerű diétáinkat, helyette fontos elemekkel módosíthatjuk étkezési szokásainkat, tehetjük egészségesebbé életmódunkat. Először is legyünk tisztában azzal, hogy a testsúlyt nagyban befolyásolja a genetika, így van egy

Egy teáskanálnyi ebből a dologból segít 3-szor több zsírt elégetni!

kömény-fogyás

Azok az emberek, akik gyakran harcolnak a súlyvesztéssel általában mindenféle módszert megpróbálnak, hogy sikerüljön elérniük az álmodott alakot. A legfrissebb tudományos eredmények alapján bizonyos fűszerek kifejezetten jó hatással vannak a fogyásra és az anyagcserére. A köménymagot tekintik az első számú zsírégetőnek. Amellett, hogy ez az egyetlen fűszer háromszorosára növeli a zsírcsökkentést, harcol a magas vérnyomással, méregteleníti a májat, serkenti az emésztést, csökkenti a vízvisszatartást és enyhíti a különböző bőrproblémákat is. Egyes tanulmányok szerint a kömény hatásos a súlycsökkentésben, miközben természetes

6 élelmiszer, amit haladéktalanul kerülni kell, ha pajzsmirigyproblémával küzdünk!

pajzsmirigy

A pajzsmirigyek egészségének megőrzése szempontjából a legfontosabb a megelőzés, hogy időben felismerjük, hogy valami nincs rendben, és azonnal elkezdődjön a szakszerű kezelés. Emellett még az egészség fenntartása sok mindenre kiterjed, például az étkezésre is, így a következő 6 élelmiszert kerülje az, akinek gondja van a pajzsmirigyeivel. 1. Cukor A finomított cukor miatt megemelkedik a vércukorszint, ez pedig nincsen jó hatással, ha valakinek pajzsmirigy problémái vannak. A cukorral telített ételek negatívan befolyásolják a hasnyálmirigy működését is, ami végül inzulinrezisztenciához vezethet. A

Hunzák ( A világ legegészségesebb és legidősebb emberei ) titka a jóga, B17 vitamin, és barack mag!

hunza6

A világ legegészségesebb és legidősebb embereinek titkát évtizedek óta keresik. A Hunzák-völgye a Himalájában, Pakisztán legészakibb csücskében – ahol Pakisztán Oroszországgal és Kínával „összeér” –, egy különlegesen termékeny völgyben, magaslati sziklás vonulatok közé ékelődve helyezkedik el – olvasható a thespiritscience.net portálon. A világtól gyakorlatilag teljesen elzárt területen élő törzs életmódjával évtizedek óta foglalkoznak a kutatók. Gyakorlatilag nem múlik el úgy év, hogy ne tennének hozzá valamit a hunzák csodájához: miként élhetnek akár 145 éven át az ottani emberek, akik között egy

Küzdelem a köszvény ellen – Ezek segítenek a konyhádból!

A-koszveny-es-tunetei

A köszvény éles fájdalommal járó kellemetlen betegség – elsősorban a könyök, a csukló, a kéz- és a lábfej ízületeit érinti, de más testtájakon is előfordulhat. Ez a betegség gyakrabban sújtja a férfiakat, mint a nőket. Nőknél a változás kora után gyakoribb. Mik a jelei? A rossz anyagcsere miatt a húgysav felszaporodása a szervezetben. Hatására apró húgysavkristályok keletkeznek, és ezek a kristályok rakódnak le az ízületekben, gyulladást, fájdalmat okozva. Az első rohamot általában hosszú fájdalommentes időszak követi, de újra és újra előjöhet,

Zsírégető leves minden napra – gyors fogyást ígér, a 7 napos zsírégető program!

20420_zsiregeto_leves

Ha sürgősen szeretnél leadni pár kilót, akkor érdemes kipróbálnod ezt a diétát, melyet általában szívbetegeknél alkalmaznak műtét előtt, ha gyors súlycsökkentésre van szükség. Ez a diéta igen hatásos, de elég drasztikus, ezért csak végső esetben vágj bele, ha úgy érzed, nincs türelmed más, lassúbb módszerekhez. A lassúbb ütemű diétákkal általában tartósabban lehet fogyni. Maximum 7 napig lehet folytatni, ezt követően szünetet kell tartani és csak utána lehet újra kezdeni, ha további fogyás szükséges. A diéta lényege A diéta alapja egy

« Régebbi cikkek Újabb cikkek »