A pisztácia lecsökkenti a szívbetegségek kialakulásának esélyeit


Hirdetés

A “felelős” ezért a lutein, egy olyan antioxidáns amely megtalálható a pisztáciában, akárcsak a zöld zöldségekben és gyümölcsökben. A lutein segít a koleszterinszint csökkentésében és meggátolja a vérerek eldugulását. Egy 28 személyen végzett kutatásból kiderült a koleszterinszint 12 százalékkal csökkenthető ha a fogyasztó áttér sajtban, olajban és vajban gazdag diéta után a pisztácia fogyasztásra.

Annak ellenére, hogy segít a szívbetegségek elkerülésében, a szakemberek mégis mérsékelt fogyasztásra intenek, hiszen a túlzott pisztáciafogyasztás elhízáshoz vezethet, ami szintén szívbetegséget okozhat.

Hirdetés
Hirdetés betöltése...