A hónap 4 fogyókúrás gyógynövénye


Hirdetés

A hónap 4 legjobb fogyókúrás gyógynövénye

fuszernovenyek

Az alábbi gyógynövényektől nem csak ételeid ízei lesznek változatosabbak, de anyagcserédet is felgyorsíthatod a sikeresebb fogyókúra érdekében.

Bazsalikom

bazsalikomNevelgessünk otthon cserépben, vagy konyhakertben bazsalikom palántát és szabaduljunk meg pár kiló plusztól rendszeres fogyasztása mellett. evés előtt 1-2 bazsalikom levél elfogyasztása segít a fogyásban. A levelek kalóriatartalma igen alacsony, és nincs bennük koleszterin, de rendkívül gazdagok alapvető tápanyagokban, ásványi anyagokban és vitaminokban, optimálisan hatva az emberi egészségre. A bazsalikom csodákra képes, feltöri a zsírraktárakat, fokozza az anyagcserét, magas a C-vitamin tartalma, valamint vizelet- és szélhajtó,csökkenti a felpuffadást, és gyomorrontás esetén segítséget nyújt.

Kapor

kaporA kapor illóolajai továbbá emésztést serkentő, salaktalanító, görcsoldó hatásúak. Mindezeknél fogva a fűszer fogyasztása segít elkerülni az emésztési zavarokat,felfúvódást, bélpangást, a gyomorgörcsöt, az émelygést, emellett véd a fertőzések ellen, és erősíti az immunrendszert is, mivel a benne található C-vitamin megköti a szabad gyököket. Teája nagyon jó vízhajtó. Nyugtató hatása miatt fogyasztása ajánlott étvágytalanság esetén, mivel illóolaja ellazítja az izmokat, különösen az emésztőrendszer izmait. A friss kaporból készített tea enyhíti a gyomorfájást, csillapítja a bélgörcsöket, és alkalmas a menstruációs fájdalmak enyhítésére is. A magok rágcsálása megszünteti a szájszagot, és az ebből készült teát csuklás ellen is használják.

Emésztést serkentő kaporbor

Egy teáskanálnyi kaportermést morzsolj össze. Forrald fel egy csésze vízből és egy csésze fehérborból álló folyadékban. Hagyd állni öt-tíz percig, majd szűrd le. Ha gyakran kínoz a hasfájás és a kellemetlen bélgörcs, fogyaszd rendszeresen, étkezések előtt.

Csalán

csalanA csalán talán a legerősebb vértisztító növényünk, ezért tisztítókúrák, böjtök, fogyókúrák hatékony és kedvelt gyógynövénye.
Párját ritkító a vitamin-, az ásványi anyag-, a vas- és antioxidáns-tartalma, minek köszönhetően a rákos megbetegedések kialakulásának megelőzésében is óriási szerepet játszhat.
A leveléből készült tea feloldja az anyagcseréből származó salakanyagokat, eltávolítja a szervezetből a mérgeket, ugyanakkor a vesét is fokozottabb vízkiválasztásra serkenti. Tisztítja a teljes emésztőcsatornát és a vizeletkiválasztó rendszert, s fokozza a szervezet védekező erejét.

A csalántea (levélből) elkészítésének módja:

Két evőkanál szárított csalánlevelet leforrázunk (nem főzzük), lefedjük, csupán 2 percig állni hagyjuk, majd szűrjük és kortyonként fogyasztjuk. Az ajánlott napi bevitel átlagos esetben 2-3 csésze.

Citromfű

citromfuA citromfű az egyik legfontosabb gyógynövény, mely rendkívül sok mindenre jó hatással van.
Segíti az emésztést, de a gyomorsav csökkentésében is segítségedre lehet, így akik folyamatos gyomorégéstől szenvednek, érdemes egy próbát tenniük a citromfűvel. Fertőtlenítő hatásának köszönhetően megtisztítja az emésztőszerveket, ez által az anyagcsere könnyebb, a zsírégetés gyorsabb lesz. De használhatod gyomorrontás, hányinger vagy puffadás kezelésére is.Mivel kiváló epehajtó és izzasztó, a diétázók egyik kedvenc növénye.
Teáját napi 2 csészével érdemes fogyasztani.

citromfű tea elkészítése:

Egy evőkanálnyit forrázz le egy bögre forró vízzel. Lefedve hagyd állni negyed órát, majd szűrd le. Ha szereted az édes ízeket, egy kanál mézzel ízesítsd.

Hirdetés
Hirdetés betöltése...