A gyógyító málna


Hirdetés

Milyen egészségügyi problémákra jó a málna és annak levele?
Táplálékkiegészítők, vitaminbogyók helyett habzsoljon málnát!

málna

A málna a rózsafélék családjába tartozik. A málnabokor 1-2 méter magasra növő, szőrös, tüskés szárral rendelkező félcserje. Magyarországon őshonosnak számít. A vadon élő fajták júniustól szeptemberig, míg a termesztett változatok májustól júliusig adnak termést. Kedveli a jó vízellátottságú, félárnyékos, párás helyeket. Megfelelő gondozás hiányában rekordidő alatt képes elburjánzani.

A málna jótékony hatásai

-A málna, sok piros gyümölcshöz hasonlóan rengeteg C-vitamint és antioxidánst tartalmaz, így erősíti az immunrendszert és megelőzi a rákos megbetegedéseket.
-Ezeken kívül jelentős mennyiségű B1, -és B2-vitamint is tartalmaz.
-Pektin is található benne, ez az anyag emésztésjavító hatásáról ismert.
-Rendkívül gazdag színanyagokban, flavonoidokban, gyümölcssavakban, cserzőanyagokban és növényi rostokban.
-Kitűnő vértisztító, vérszegénység ellen is hatásos és csillapítja a lázat.
-Különböző vérzések csillapítására is alkalmazható.
-Az ásványi anyagok közül a kálcium-, kálium-, megnézium- és vastartalma kiemelkedő, mennyiségét tekintve pedig a szervezet napi szükségletének 10 %-át fedezi. Jól teszed, ha frissen és nyersen fogyasztod, ugyanis így érvényesül leginkább a benne lévő vitaminok jótékony hatása.
-A-vitamin tartalma révén segít a látásjavításban.
-A málnából készült tea pedig antibakteriális, ér, -és pórusösszehúzó hatású.
-Antocianintartalma révén mérsékli a magas vérnyomást.
-Kevesen tudják, hogy másnaposság ellen és antibiotikum kúra után is jó szolgálatot tesz, mert segít helyreállítani a megterhelt emésztőrendszert és a károsodott bélflórát.
-Emellett szabályozza a vércukorszintet, enyhíti a menstruációs görcsöket.
-Cukorbetegség, húgyúti panaszok, meghűlés és lázcsillapítás esetén is hasznos málnából készült teát inni.
-Levelei értékes gyógynövény-alapanyagnak számítanak.
-Rovarcsípések okozta duzzanatok borogatására is használható.
-Sőt, még szépülhetünk is vele! Ez a szépségvitaminként emlegetett magas biotintartalmának köszönhető, amely szépíti a bőrt, csillogóvá és dússá teszi a hajat.
-Cseranyagai hasmenéskor segítenek, antibakteriális, összehúzó hatása pedig a szájnyálkahártya gyulladásos állapotainak megszüntetésében segédkezik.
-Megfázás esetén készíts málnaszörpöt, majd szobahőmérsékletű állapotban kortyolgasd el!

Mire jó a levele?

Levele júniustól augusztusig szedve és szárítva értékes gyógynövény-alapanyag. Teája vagy főzete ér- és pórusösszehúzó, valamint enyhén antibakteriális hatású. Teája cukorbajra, húgyúti betegségekre, meghűléses panaszokra, lázcsillapításra, izzasztásra éppúgy alkalmas, mint a friss gyümölcs. Cseranyagai hasmenéskor segítenek, antibakteriális, összehúzó hatása a szájnyálkahártya gyulladásainál gargarizáló oldatként érvényesül előnyösen. Külsőleg, borogatásként is használható.aponta egy csésze málnalevél-tea iszogatása bevált a várandós kismamáknál a reggeli rosszullétek enyhítésére, a szülés előtti hónapban pedig a szülés megkönnyítésére ajánlják, mert ellazítja, tágulékonyabbá teszi a kismedencei izmokat.

Tárolása:
A málna rendkívül sérülékeny gyümölcs, így oda kell figyelni a megfelelő tárolására. A legjobb, ha hűtőben tartod, itt 2-3 napig is eláll, napon és szobahőmérsékleten nagyon hamar megromlik. Kiválóan alkalmas mélyhűtésre, ízét, zamatát jól megőrzi. Csak közvetlenül fogyasztás előtt mosd meg!

Figyelem!
A málna levél tea a székrekedést súlyosbíthatja,  elvetélést okozhat, gyomorsav-túltermelés vagy emésztőszervi fekélyek esetén nem előnyös.
Fogyasztása nem ajánlott gyermekeknek, szoptatós anyáknak, várandósság alatt a 36. hétig.

Málnalevél tea elkészítés:

1 teáskanálnyi szárított málnalevelet öntsünk le 2,5 dl forró vízzel, és hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le.Langyosan fogyasszuk.

Hasmenéssel kísért görcsös gyomorfájdalom esetén

60 g málnalevél
20 g kis ezerjófű
40 g orvosi kálmosgyökér

(egy éjszakán át áztassuk)
Rendkívül hatásos keverék stressz okozta gyomorfájás esetén.

Erős menstruációs vérzés esetén

20 g málnalevél
20 g tölgyfakéreg
20 g libapimpó
20 g cickafark
20 g szamócalevél

A teaként fogyasztott vagy ülőfürdőhöz használható keverék kíméletes és természetes módon normalizálja a menstruációs vérzést.

Hirdetés
Hirdetés betöltése...