4 természetes és olcsó fogyókúrás „csodaszer” ( Szerző: Dr. Tihanyi László )


Hirdetés

A fogyókúra és a legkülönbözőbb fogyókúrás módszerek manapság különlegesen nagy érdeklődésnek örvendenek, de ez nem véletlen, hiszen modern világunkban a túlsúlyos vagy elhízott emberek aránya minden korábbi negatív rekordot megdöntött. Az elhízás pedig nem csak esztétikai kérdés, hanem jelentős mértékben hatással van életkilátásainkra. Sajnos a súlyfelesleg már nem csak a felnőttek „kiváltsága”, egyre több túlsúlyos és elhízott fiatalt láthatunk környezetünkben. 

Egészséges fogyás almaecettel

A súlyproblémákkal küzdő emberek legnagyobb része élete során valamikor eljut arra a felismerésre, hogy valamin változtatnia kell, s elkezd érdeklődni a különböző fogyasztószerek után. Ennek az igénynek a kiszolgálására mára egy önálló iparág épült, mely egy sok-sok milliárd dolláros piaccá nőtte ki magát.

Nézzük meg, milyen egészséges, természetes és mindenki által elérhető ételekkel vehetjük fel a harcot a túlsúllyal szemben.

Számos olyan természetes módszert ismerünk, melynek segítségével megvalósítható az egészséges fogyás.

Természetes összetevőkkel az elhízás ellen

1, Víz

A legtöbb ember tisztában van azzal, hogy folyamatosan hidratálnia kell szervezetét ahhoz, hogy az megfelelően tudjon működni. Azt azonban kevesen tudják, hogy a tiszta víz nagyban elősegíti az egészséges fogyást. Azok, akik rendszeresen több folyadékot (vizet) fogyasztanak, általában kevesebb kalóriát visznek be szervezetükbe, ezáltal könnyebben meg tudják tartani normál testsúlyukat. Fontos tehát, hogy minden étkezés előtt fogyasszunk el egy nagy pohár vizet, ezzel hamarabb eltelítjük gyomrunkat és kevesebb kalória bevitellel is elérjük ugyan azt a teltség érzetet.

2, Almaecet

Az almaecet két módon is támogatja az egészséges fogyást. Egyrészt csökkenti az étvágyat, másfelől segít a vércukorszint szabályozásában. Fogyasszunk naponta két evőkanál almaecetet 1-1 pohár tiszta vízzel.

3, Zöld tea

Több korábbi tanulmány is azt mutatta, hogy a zöld tea elősegíti a zsírégetést a benne lévő katekineknek köszönhetően, melyek ezzel párhuzamosan csökkentik a szervezetben kialakuló gyulladásokat is. A zöld tea emellett a rák megelőzésében is fontos szerepet játszik.

4, Lúgosító zöld italok

A manapság oly népszerű lúgosító zöld italok zöldségeket és gyümölcsöket tartalmaznak: kelkáposzta, spenót, petrezselyem, avokádó, stb. Ezek az értékes keverékek sok vizet, vitaminokat és rostokat tartalmaznak. Enyhén lúgos pH-juknak köszönhetően segítik a szervezet küzdelmét a káros savakkal szemben, elősegítik a tartós, egészséges fogyást.

Az egészséges fogyókúrának nem feltétlenül kell megterhelőnek és drágának lennie. Próbálja ki Ön is a fenn felsorolt módszereket és szerezze vissza korábbi karcsú és vonzó alakját!

Szerző: Dr. Tihanyi László, forrás

Hirdetés
Hirdetés betöltése...